Bewertung:
Kino MacGregors Bücher über Ashtanga Yoga werden von den Nutzern sehr gelobt, insbesondere wegen ihres detaillierten und informativen Inhalts, der sich an ernsthaft Praktizierende richtet. Die Leser schätzen die Eloquenz, mit der Kino ihr Wissen vermittelt, sowie die unterstützende Anleitung, die sie in ihren Texten gibt. Viele Nutzer betonen die Nützlichkeit dieser Bücher für die Selbstpraxis, insbesondere für diejenigen, die keinen Unterricht vor Ort haben. Es wird jedoch darauf hingewiesen, dass die Bücher eher für erfahrene Praktiker geeignet sind, da sie auf Vorkenntnissen aufbauen und nicht unbedingt für Anfänger geeignet sind.
Vorteile:⬤ Sehr detailliert und informativ, mit klaren Erklärungen zu Asana, Atmung und Philosophie.
⬤ Eloquent geschrieben, ähnlich dem Unterrichtsstil von Kino.
⬤ Wertvoll für Selbstpraktizierende, vor allem in Gegenden, in denen es keine Ashtanga-Kurse vor Ort gibt.
⬤ Ermutigende und motivierende Anleitung für die Weiterentwicklung der Praxis.
⬤ Positiv aufgenommen, viele behaupten, dass es ein „Muss“ für engagierte Praktizierende ist.
⬤ Nicht für absolute Anfänger geeignet, da es Vorkenntnisse der Primären Serie voraussetzt.
⬤ Einige Leser könnten es schwierig finden, ihm zu folgen, wenn sie nicht auf einem mittleren Niveau sind.
⬤ Die begrenzte Verfügbarkeit von physischen Ashtanga-Kursen könnte einige Nutzer daran hindern, sich voll auf das Material einzulassen.
(basierend auf 29 Leserbewertungen)
The Power of Ashtanga Yoga II: The Intermediate Series: A Practice to Open Your Heart and Purify Your Body and Mind
Ein Leitfaden für die Praxis des Ashtanga Yoga auf mittlerem Niveau - von der dynamischen Yogalehrerin Kino MacGregor. In dieser Fortsetzung ihres beliebten ersten Buches, The Power of Ashtanga Yoga, präsentiert und erklärt Kino MacGregor die Mittelstufe der Ashtanga Yoga Praxis.
MacGregor, eine Schülerin von Sri K. Pattabhi Jois, dem Begründer der Methode, gibt eine grundlegende Einführung in die Ashtanga-Yoga-Philosophie, liefert wesentliche Hintergrundinformationen zur Mittleren Serie, gibt Tipps, wie man erkennt, wann man bereit ist, diese nächste Stufe der Praxis zu beginnen, erklärt die Reinigungsaspekte der Praxis und gibt Anleitungen für die mit der Praxis verbundenen Pranayama-Techniken sowie weitere wichtige Punkte.
Darüber hinaus beschreibt und demonstriert sie die gesamte Ashtanga Yoga Intermediate Series in über 250 Fotos. Dieser solide, ansprechende Einstieg in die Praxis der Mittelstufe ist ein wunderbares Hilfsmittel sowohl für Praktizierende als auch für Lehrer.
| ISBN: | 9781611801590 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
| Seitenzahl: | 224 |
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