Bewertung:
Das Buch „Einen Affen zum Tee einladen“ von Nancy Colier ist ein Selbsthilfe-Ratgeber, der Einblicke in die Erlangung eines tieferen Wohlbefindens jenseits des Strebens nach flüchtigem Glück bietet. Rezensenten loben die praktische Weisheit, die Fähigkeit, Selbstmitgefühl zu fördern, und die Ermutigung zur Achtsamkeit. Einige finden jedoch die Argumente verwirrend und haben das Gefühl, dass es zwischen der Förderung von Akzeptanz und der Loslösung von Gefühlen schwankt.
Vorteile:⬤ Bietet wertvolle Einsichten und praktische Weisheit für Selbstmitgefühl und Achtsamkeit.
⬤ Bietet eine neue Perspektive auf das Wohlbefinden, die über den Begriff des Glücks hinausgeht.
⬤ Gut lesbarer und fesselnder Stil, mit nachvollziehbaren Konzepten und Metaphern.
⬤ Fördert das Verständnis für den eigenen inneren Dialog und die Bedeutung der Selbstakzeptanz.
⬤ Von den Lesern gut aufgenommen, die es aufschlussreich und hilfreich für die persönliche Entwicklung fanden.
⬤ Einige Rezensenten finden die Argumente verwirrend und unklar.
⬤ Kritik am Ansatz des Autors als zu passiv und manchmal widersprüchlich in Bezug auf das Gleichgewicht zwischen dem Akzeptieren von Gefühlen und der Suche nach Lösungen.
⬤ Bedenken, dass das Buch in eine dichte oder verworrene Sprache abdriften könnte, was es für manche Leser weniger zugänglich macht.
(basierend auf 25 Leserbewertungen)
Inviting a Monkey to Tea: Befriending Your Mind and Discovering Lasting Contentment
Einen Affen zum Tee einzuladen“ bedeutet, sich mit unserem eigenen Geist anzufreunden, der oft mit einem betrunkenen Affen verglichen wird, der sich wie verrückt dreht und wendet. Ein wilder Affe ist voller unbändiger Begierden und jagt auf der Suche nach Glück seinem eigenen Schwanz hinterher. In diesem Buch geht es darum, zu lernen, den Verstand als Verbündeten ohne Angst oder Widerstand willkommen zu heißen und so die hektische Suche zu entspannen und in der Freude darüber zu ruhen, wer wir bereits sind. Als Psychotherapeutin hat die Autorin Nancy Colier fast zwei Jahrzehnte lang Hunderte von Menschen bei ihrer „Suche nach dem Glück“ begleitet. Sie hat beobachtet, wie ihre Klienten alles Mögliche versucht haben, um glücklich zu sein - und es auch zu bleiben. Da sie diesen Prozess miterlebt und mitgestaltet hat, ist sie zu einer Expertin für Glück geworden, genauer gesagt für die Suche und das Verlangen des Affenhirns danach und für das Unglück, das all das Streben letztlich erzeugt. Auf ihrem Weg dorthin hat die Autorin die Funktionsweise des Geistes verstanden - sowohl durch ihre Klienten als auch durch ihre eigene fleißige Praxis der Meditation und Selbstbeobachtung. Dieses Buch fasst die Weisheit und Erfahrung ihrer engagierten Arbeit zusammen und bietet den Lesern eine Straßenkarte des Territoriums des Geistes sowie einen Werkzeugkasten mit praktischen Mitteln, um die unrealistischen Erwartungen, die uns davon abhalten, uns an dem zu erfreuen, was wir sind, zu erkennen und sanft damit umzugehen. Einen Affen zum Tee einladen erklärt, wie man:
süchtig machende (und in die Sackgasse führende) Ansätze zum Glück zu erkennen
eine neue Beziehung zur Selbstfürsorge aufbauen und die Tyrannei von Schuldzuweisungen, Angst, Vernachlässigung und Perfektionismus ablegen
Freundschaft mit dem Verstand schließen, mit Sanftheit und Mitgefühl
In den gegenwärtigen Moment eintreten und darin verwurzelt bleiben
Mit echtem Wohlbefinden und dauerhafter Zufriedenheit leben Dieses Buch nimmt die Weisheit der östlichen Philosophie auf und präsentiert sie auf eine Weise, die sich die Menschen sicher fühlen können, um sich ihr zu nähern, sie zu verstehen und sie schließlich in ihrem Leben anzuwenden. Das Buch ist ein Händedruck zwischen Selbsthilfe und Dharma (spirituelle Lehre). Der Autor führt den Leser Schritt für Schritt durch den Prozess der spirituellen Veränderung hin zu einer neuen Identität - frei von der Abhängigkeit von der Idee des Glücks als Erlöser. Die Lektüre dieses Buches wird eine eigene tiefgreifende Metamorphose auslösen. Der Leser wird erweicht werden, wenn er von anderen erfährt, die wie er selbst in diesen Bereich der Selbstakzeptanz vorgedrungen sind. Nancy Colier ist eine brillante Führerin, die diesen Weg mit ihrer eigenen Präsenz, ihrer Freundlichkeit und ihrem Mitgefühl deutlich markiert. Bei dieser „Teeparty“ kann sich der Leser entspannen, seine Absichten erneuern, sich selbst überprüfen und einen neuen Weg zu lebenslanger Zufriedenheit wählen. „Nancy Colier überdenkt das Glück auf eine Weise, die unsere Illusionen darüber zerstreut und uns die Freude, die wir suchen, immer näher bringt.
Geschrieben aus der Perspektive von jemandem, der die Wege, auf die sie uns führt, selbst gegangen ist." -- MARIANA CAPLAN, Autorin von Eyes Wide Open: Unterscheidungsvermögen auf dem spirituellen Weg. "Ein hervorragender Leitfaden für eine Reise, die über die vergebliche und oberflächliche Suche nach Glück hinausgeht, um tiefe und beständige Quellen des Wohlbefindens und der geerdeten Präsenz zu kultivieren." -- DIANE BERKE, Gründerin und spirituelle Leiterin, One Spirit Learning Alliance/One Spirit Interfaith Seminary "Ein fesselnder und lesenswerter Leitfaden für den Prozess, uns mit uns selbst anzufreunden, unser inneres Wohlbefinden zu entdecken und uns darüber hinaus in einer offenen, wachen Präsenz zu erden, die frei vom Griff der Gedanken und Gefühle ist. Der geradlinige, unprätentiöse Stil des Buches macht diese Reise für jeden zugänglich. Äußerst empfehlenswert." -- JOHN WELWOOD, Autor von Toward a Psychology of Awakening.
| ISBN: | 9781628480511 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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