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Inhalt des Buches:
Es gibt immer mehr Beweise dafür, dass wir unser ganzes Leben lang ein voll funktionsfähiges Gehirn haben können. In „The Fit Brain“ enthüllt Dr.
Sanjay Gupta auf der Grundlage neuester Forschungsergebnisse die Geheimnisse der kognitiven Langlebigkeit. Er räumt zunächst mit den Mythen und Fallstricken der Gehirngesundheit auf und bietet dann praktische Übungen in einem innovativen und leicht zugänglichen Zwölf-Wochen-Programm zur Entwicklung unseres Gehirns. Bevor wir Gedächtnisprobleme bekommen, haben wir die Möglichkeit, ein krankheitsresistentes Gehirn aufzubauen, selbst wenn genetische Risikofaktoren vorliegen.
Menschen, die bereits unter kognitiven Beeinträchtigungen leiden oder ein Familienmitglied mit Demenz betreuen, bietet Dr.
Gupta seine langjährige Erfahrung an, um die Zukunft produktiver und positiver zu gestalten. Es gibt immer mehr Beweise dafür, dass wir uns ein Leben lang an einem voll funktionsfähigen Gehirn erfreuen können.
Dr. Sanjay Gupta stützt sich in The Fit Brain auf die neuesten Studien, um die Geheimnisse der kognitiven Langlebigkeit zu lüften. Er umgeht zunächst die Fallen und Mythen, die es über die Gesundheit des Gehirns gibt, und bietet dann praktische Übungen in einem innovativen und leicht zugänglichen 12-Wochen-Programm zur Entwicklung unseres Gehirns.
Bevor wir Gedächtnisprobleme bekommen, haben wir die Möglichkeit, ein krankheitsresistentes Gehirn zu erreichen, selbst wenn genetische Risikofaktoren vorliegen. Für Menschen, die bereits unter kognitiven Beeinträchtigungen leiden oder ein demenzkrankes Familienmitglied betreuen, gibt Dr. Gupta seine langjährige Erfahrung weiter, um die Zukunft produktiver und positiver zu gestalten.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9788499889184 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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