Bewertung:
Das Buch „Keep Sharp“ von Dr. Sanjay Gupta kommt gut an und wird für seinen verständlichen Schreibstil und seine praktischen Ratschläge zur Gesundheit des Gehirns und zur kognitiven Funktion gelobt. Die Leser schätzen den informativen Inhalt, der wissenschaftliche Forschung mit umsetzbaren Schritten zur Erhaltung der Gehirngesundheit verbindet. In einigen Rezensionen wird jedoch bemängelt, dass viele der präsentierten Informationen bereits bekannt sind oder hätten gekürzt werden können.
Vorteile:⬤ Gut geschrieben und leicht verständlich
⬤ Bietet praktische Ratschläge zur Erhaltung der Gehirngesundheit
⬤ Bietet eine Fülle neuer, informativer Inhalte
⬤ Ermutigt zu einem proaktiven Ansatz für kognitives Wohlbefinden mit einem umsetzbaren Plan
⬤ Beruhigender und beruhigender Ton
⬤ Spricht Leser aller Altersgruppen an
⬤ Fesselt und motiviert die Leser, gesündere Gewohnheiten anzunehmen.
⬤ Einige Leser fanden den Inhalt vertraut und sich wiederholend
⬤ Bestimmte Abschnitte, wie die technischen Details über die Alzheimer-Krankheit, wurden als weniger nützlich für einige Zielgruppen erachtet
⬤ Einige wenige Exemplare hatten Probleme, wie z. B. eine vorherige Beschriftung, die das Leseerlebnis beeinträchtigte
⬤ Das Buch könnte als übermäßig lang für die Kernbotschaften, die es vermittelt, empfunden werden.
(basierend auf 525 Leserbewertungen)
Keep Sharp: Build a Better Brain at Any Age
Halten Sie Ihr Gehirn jung, gesund und scharf mit diesem wissenschaftlich fundierten Leitfaden von Neurochirurg und CNN-Chefkorrespondent Dr. Sanjay Gupta, um Ihren Geist vor dem Verfall zu schützen.
Unser ganzes Leben lang suchen wir nach Möglichkeiten, unseren Verstand scharf und mühelos produktiv zu halten. Jetzt bietet der weltweit tätige Neurochirurg Dr. Sanjay Gupta "das Buch, das wir alle brauchen, ob jung oder alt" (Walter Isaacson, Autor des New York Times-Bestsellers The Code Breaker), mit Erkenntnissen von Spitzenwissenschaftlern aus aller Welt, deren Spitzenforschung Ihnen helfen kann, die Gehirnfunktion zu verbessern und zu schützen und die kognitive Gesundheit in jedem Alter zu erhalten.
Keep Sharp räumt mit gängigen Mythen über das Altern und den geistigen Verfall auf, geht der Frage nach, ob es eine "beste" Diät oder ein optimales Trainingsprogramm für das Gehirn gibt, und erklärt, ob es gesünder ist, Videospiele zu spielen, die das Gedächtnis und die Verarbeitungsgeschwindigkeit testen, oder mehr soziale Interaktion zu pflegen. Entdecken Sie, was wir von Menschen mit "Superhirn" lernen können, die in ihren Achtzigern und Neunzigern sind und keine Anzeichen für eine Verlangsamung aufweisen - und ob Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine wirklich von Nutzen sind. Dr. Gupta geht auch auf Hirnerkrankungen ein, insbesondere auf Alzheimer, beantwortet alle Fragen zu den Anzeichen und Symptomen und zeigt, wie man sich dagegen wehren und gesund bleiben kann, während man einen Partner pflegt, dessen kognitive Fähigkeiten nachlassen. Außerdem stellt er Ihnen ein persönliches Zwölf-Wochen-Programm mit praktischen Strategien zur Verfügung, um Ihr Gehirn jeden Tag zu stärken.
Keep Sharp ist die "unverzichtbare Gebrauchsanweisung" (Arianna Huffington), die Sie brauchen, um Ihr Gehirn unabhängig von Ihrem Alter jung und gesund zu halten!
| ISBN: | 9781501166747 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 336 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
