Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Keep Sharp“ von Dr. Sanjay Gupta wird für seine Fülle von Informationen über die Gesundheit des Gehirns gelobt und gilt als unverzichtbare Lektüre für Menschen über vierzig. Es erklärt komplexe Konzepte auf effektive und verständliche Weise und bietet umsetzbare Ratschläge zur Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten. Während viele Rezensenten das Buch als motivierend und informativ empfanden, waren einige der Meinung, dass der Inhalt prägnanter hätte zusammengefasst werden können, und kritisierten, dass es sich zu sehr wiederholt.
Vorteile:⬤ Großartige Informationen über die Gesundheit des Gehirns und praktische Ratschläge.
⬤ In einem ansprechenden und leicht verständlichen Stil geschrieben.
⬤ Bietet umsetzbare Pläne zur Verbesserung der kognitiven Funktion.
⬤ Bietet Hoffnung für die Verbesserung der persönlichen Gesundheit, insbesondere für diejenigen, die sich Sorgen um den kognitiven Verfall machen.
⬤ Gut recherchiert, mit klaren Erklärungen zu Gehirnfunktionen und Auswirkungen des Lebensstils.
⬤ Einige Inhalte fühlten sich wiederholend an und hätten in einem kürzeren Format zusammengefasst werden können.
⬤ Einige Rezensenten wiesen auf frustrierende Aspekte hin, wie z. B. veraltete Ratschläge oder übertriebene Ausführlichkeit bei allgemeinen Gesundheitstipps.
⬤ Es wurde über Probleme mit dem physischen Zustand einiger Exemplare berichtet (z. B. Unterstreichungen).
(basierend auf 525 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Keep Sharp - Build a Better Brain at Any Age
Inhalt des Buches:
Halten Sie Ihr Gehirn jung, gesund und scharf mit diesem wissenschaftlich fundierten Leitfaden von Neurochirurg und CNN-Chefkorrespondent Sanjay Gupta zum Schutz Ihres Geistes vor dem Verfall.
Unser ganzes Leben lang suchen wir nach Wegen, um unseren Geist scharf und mühelos produktiv zu halten. Der weltweit tätige Neurochirurg Dr. Sanjay Gupta bietet Einblicke von Spitzenwissenschaftlern aus aller Welt, deren Spitzenforschung Ihnen helfen kann, die Gehirnfunktion zu verbessern und zu schützen und die kognitive Gesundheit in jedem Alter zu erhalten.
Keep Sharp entlarvt gängige Mythen über das Altern und den kognitiven Abbau, geht der Frage nach, ob es eine „beste“ Ernährung oder ein optimales Trainingsprogramm für das Gehirn gibt, und erklärt, ob es gesünder ist, Videospiele zu spielen, die das Gedächtnis und die Verarbeitungsgeschwindigkeit testen, oder mehr soziale Kontakte zu pflegen. Erfahren Sie, was wir von „Superhirnen“ lernen können, die in ihren Achtzigern und Neunzigern sind und keine Anzeichen einer Verlangsamung zeigen - und ob Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine wirklich von Nutzen sind. Dr. Gupta geht auch auf Hirnerkrankungen ein, insbesondere auf Alzheimer, beantwortet alle Fragen zu den Anzeichen und Symptomen und zeigt, wie man sich dagegen wehren und gesund bleiben kann, während man einen Partner pflegt, dessen kognitive Fähigkeiten nachlassen. Außerdem stellt er Ihnen ein persönliches Zwölf-Wochen-Programm mit praktischen Strategien zur Verfügung, um Ihr Gehirn jeden Tag zu stärken.
Keep Sharp ist die einzige Gebrauchsanweisung, die Sie brauchen, um Ihr Gehirn jung und gesund zu halten, unabhängig von Ihrem Alter!
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781982152024 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | Build a Better Brain at Any Age |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 336 |
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