Bewertung:
Dieses Buch bietet einen umfassenden Leitfaden für selbstbestimmtes Heilen und Wohlbefinden, wobei der Schwerpunkt auf innovativen Ansätzen wie dem Endocannabinoid-System und verschiedenen Heilungsmodalitäten liegt. Einige Leser finden jedoch, dass es im Vergleich zu früheren Werken des Autors an praktischen Anleitungen zur Rehabilitation mangelt.
Vorteile:Es enthält innovative Heilmethoden, wertvolle Einsichten für verschiedene Leser, aufgeschlossene Diskussionen und die persönliche Reise des Autors. Wirksam für diejenigen, die ein umfassenderes philosophisches Verständnis von Gesundheit suchen.
Nachteile:Es fehlen praktische Anleitungen für spezifische Rehabilitationsbedürfnisse, der Schwerpunkt liegt eher auf der Reise des Autors als auf umsetzbaren Ratschlägen, und die Übungsbeschreibungen sind unzureichend und verweisen den Leser stattdessen auf die Website.
(basierend auf 2 Leserbewertungen)
Foundations of Health: Harnessing the Restorative Power of Movement, Heat, Breath, and the Endocannabinoid System to Heal Pain and Actively A
Der Begründer des bewährten Foundation Training-Programms geht mit seiner Lehre in die nächste Phase und zeigt uns, wie wir die in unserem Körper eingebauten Systeme zur Heilung nutzen können, und stellt ein neues Programm vor, das einen ständigen inneren Kern des Wohlbefindens und der Anpassungsfähigkeit bietet.
Dr. Eric Goodmans innovativer Ansatz zur Selbstheilung - Foundation Training - hat Sportlern, Ersthelfern, Prominenten und normalen Menschen auf der ganzen Welt geholfen. Das Herzstück des Foundation Training ist eine einzigartige Form der Biomechanik - eine Reihe von Haltungen, Posen und Bewegungen, die darauf abzielen, den einzelnen Muskeln des Körpers beizubringen, innerhalb starker, flexibler Ketten zu agieren und die Last der Unterstützung von den empfindlichen Gelenken weg zu verlagern.
Foundations of Health baut auf diesem Kernprogramm auf und vertieft seine Prinzipien, um uns zu helfen, zu verstehen, wie wir einen gesunden Körper aufrechterhalten können, auch wenn die Mechanik irgendwann versagt. Unser Körper ist so gebaut, dass er sich selbst heilen kann - ohne Operationen und verschreibungspflichtige Medikamente. Die Protokolle erweitern die ursprünglichen Foundation-Training-Konzepte und konzentrieren sich auf die endogenen Cannabinoid-Stimulatoren - Teil eines außergewöhnlichen eingebauten Endocannabinoid-Systems, das unser zentrales, enterisches und peripheres Nervensystem tiefgreifend beeinflusst und hilft, zahlreiche Reaktionen in unserem Körper zu regulieren.
Dr. Goodman erklärt die Wissenschaft hinter dem endogenen Cannabinoidsystem und wie es auf natürliche und gesunde Weise stimuliert werden kann, einschließlich Wärme, Atemarbeit und Bewegung - Techniken, die dabei helfen, den Zustand des Gleichgewichts zu lenken und aufrechtzuerhalten, den der Körper braucht, um optimal mit Stabilität und Harmonie zu funktionieren. Er empfiehlt Nahrungsmittel, Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel, die Schmerzen lindern, Stress abbauen und die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit steigern können. Er geht auf die bemerkenswerten medizinischen Vorteile von CBD, THC und den vielen Terpenen ein, die mit dem Ruf von Cannabis als Heilmittel in Verbindung gebracht werden, und lehrt, wie man ein kluger Konsument von Cannabinoiden ist.
Foundations of Health bietet ein einzigartiges Verständnis und einen Ansatz zur Heilung, der die Art und Weise, wie wir über unseren Körper und unsere körperliche Gesundheit denken, für immer verändern wird.
| ISBN: | 9780062996077 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 272 |
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