Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird von den Lesern unterschiedlich bewertet. Viele finden es aufschlussreich und informativ, insbesondere zum Verständnis der Generalisierten Angststörung (GAD). Einige kritisieren jedoch den oberflächlichen Inhalt, das Fehlen von Autorennachweisen und den wahrgenommenen Mangel an Tiefe und Originalität.
Vorteile:⬤ Aufschlussreich und leicht zu verstehen
⬤ voller guter Informationen
⬤ hilfreiche Einsichten
⬤ großartig für diejenigen, die GAD verstehen wollen
⬤ informativ und schnell zu lesen
⬤ guter Ausgangspunkt für die Selbsterkenntnis.
⬤ Oberflächlicher Inhalt
⬤ sich wiederholende Informationen, die bereits in anderen Quellen zu finden sind
⬤ fehlende Referenzen des Autors
⬤ wird als überladen und wenig tiefgründig empfunden
⬤ einiges Material ist widersprüchlich
⬤ könnte aufgrund der Autorenschaft als minderwertig oder unverantwortlich angesehen werden.
(basierend auf 10 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Generalized Anxiety Disorder: The Universal Formula for Healing Anxiety, Building Your Self-Esteem and Self-Confidence, and Achieving Superior Menta
Inhalt des Buches:
Hält der Stress Sie nachts wach? Sind Sie es leid, Ihre Zeit und Energie mit ständigem Grübeln zu verschwenden? Erkennen Sie die Irrationalität der ständigen Sorgen, können aber nicht damit aufhören? Sind Sie bereit zu lernen, wie man mit generalisierter Angststörung (GAD) umgeht?
Weltweit sind fast 800 Millionen Menschen von psychischen Erkrankungen betroffen. Zu den bekanntesten psychischen Störungen gehören Stress, Angstzustände und Depressionen. Diese können zu immer wiederkehrenden Phasen von Traurigkeit, Sorgen, Ängsten, Kraftlosigkeit, Interessenverlust, Konzentrationsschwäche und Gefühlen der Wertlosigkeit führen. Diese Probleme können Ihre psychische und physische Gesundheit beeinträchtigen, und wenn Sie sie unbehandelt lassen, können sie langfristige Auswirkungen auf Ihr Leben und Ihre Beziehungen haben. Je mehr Sie Ihre seelischen Probleme ignorieren, desto schwieriger wird es, ihnen standzuhalten, und wenn Sie Ihre Emotionen außer Kontrolle geraten lassen, können sie zu einer Zunahme psychischer Erkrankungen führen.
Angststörungen sind weltweit die typischste Form von psychischen Problemen. In diesem Buch lernen Sie, die generalisierte Angststörung besser zu verstehen und sie effektiv zu bewältigen. Dies ist das richtige Buch für Sie, um auf dem richtigen Weg zu bleiben und Ihre Träume zu verwirklichen. Es wird Sie dabei unterstützen, Ihre Lebensziele zu verfolgen und Sie dazu anspornen, sich zu verbessern.
Dieses Buch bietet einen vollständigen Rahmen und ein abgerundetes Instrumentarium, um die Ursachen der GAD zu verstehen und sie zu überwinden.
Dieses Buch ist für diejenigen, die wollen:
⬤ Reduzierter Stress und Ängste.
⬤ Bessere körperliche und geistige Gesundheit.
⬤ Mehr Freude und weniger Sorgen.
⬤ Verbesserte Selbstwahrnehmung und Selbstwertgefühl.
⬤ Mehr geistige Klarheit.
⬤ Mehr Inspiration und Motivation.
⬤ Zurück zu sich selbst zu finden.
Dieses Buch ist perfekt für alle, die nicht länger Opfer ihrer negativen Denkmuster sein wollen. Es ist für Menschen, die ihr Leben jenseits des Schattens einer psychischen Erkrankung leben wollen oder die das Gefühl haben, dass sie nie aufhören werden zu stressen. Sie werden lernen, wie Sie sich selbst beruhigen können, wenn unerwartete Herausforderungen auftauchen, und Sie werden lernen, jeden Tag mit einer konstruktiven Einstellung zu beginnen, anstatt mit einer destruktiven. Wenn Sie an sich selbst arbeiten, werden Sie mehr Selbstvertrauen und inneren Frieden haben, und diese Eigenschaften werden zum Erfolg führen.
Dieses Buch wird Sie lehren:
⬤ Was ist eine generalisierte Angststörung (GAD)?
⬤ Wege zur Stressbewältigung.
⬤ Methoden, um eine Veränderung in Ihrer Denkweise zu erreichen.
⬤ Techniken zum Umgang mit negativen Denkmustern.
⬤ Was kognitive Verhaltenstherapie ist und wie sie Ihnen helfen kann.
⬤ Techniken zur Wiederherstellung Ihrer geistigen Gesundheit.
Ihre Ängste müssen Sie nicht länger davon abhalten, Ihr Leben in vollen Zügen zu genießen. Es ist an der Zeit, Ihre derzeitige Denkweise abzubauen und neue Denkmuster zu entwickeln, die auf konstruktive Weise zu Ihrem Leben beitragen.
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Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781736274095 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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