Bewertung:
In dem Buch wird die Bedeutung der Nasenatmung gegenüber der Mundatmung erörtert und ihr gesundheitlicher Nutzen sowie ihre Auswirkungen auf die Entwicklung des Gesichts hervorgehoben. Viele Rezensenten fanden die Beobachtungen des Autors, George Catlin, aufschlussreich und seiner Zeit voraus, mit wissenschaftlicher Unterstützung für die vorgestellten Ansprüche. Einige Leser kritisierten jedoch den Schreibstil und den Mangel an praktischen Anleitungen.
Vorteile:⬤ Bietet wertvolle Informationen über die gesundheitlichen Auswirkungen der Mundatmung und die Vorteile der Nasenatmung.
⬤ Viele Leser hielten die Beobachtungen des Autors für wissenschaftlich fundiert und bahnbrechend.
⬤ Hebt wichtiges kulturelles Wissen über Atmung und Gesundheit hervor.
⬤ Bietet Einblicke für Eltern und Teenager zur Verbesserung der Atemgewohnheiten.
⬤ Einige Leser fanden den Schreibstil anspruchsvoll und schwierig zu lesen.
⬤ Mehrere Leser bemängelten das Fehlen praktischer Anleitungen für die Umsetzung von Veränderungen.
⬤ Einige Leser empfanden Teile des Inhalts als unsinnig oder langweilig.
(basierend auf 15 Leserbewertungen)
Shut Your Mouth and Save Your Life
George Catlin erörtert, wie das Schließen des Mundes während des Schlafes und im Alltag zu einer Verbesserung der geistigen und körperlichen Verfassung führt. Diese Ausgabe enthält alle Originalillustrationen, die der Autor angefertigt hat.
Als der Autor im 19. Jahrhundert durch verschiedene indianische Stämme wanderte und diese studierte, fiel ihm auf, dass viele der Ältesten ein heiteres und gut erhaltenes Äußeres besaßen. Die jungen Mitglieder des Stammes schienen besonders gesund zu sein, mit einer angeborenen Resistenz gegen bestimmte Krankheiten und angeborene Leiden. Als er die Mitglieder des Stammes beim Schlafen beobachtete, stellte er fest, dass sie dies alle mit geschlossenen Mündern taten.
Catlin überlegte, ob diese Angewohnheit zur körperlichen Vitalität des Volkes beitrug, und stellte weitere Nachforschungen an. Nachdem er in die Städte des Mittleren Westens zurückgekehrt war, wurde er Zeuge, wie schrecklich viele Menschen wirkten, die ihr ganzes Leben lang Mundatmung praktiziert hatten, und lehnte diese Praxis zutiefst ab. In diesem Buch wird detailliert beschrieben, wie Kinder und Jugendliche von der Mundatmung abgehalten werden können, und es wird darauf hingewiesen, wie unterschiedlich die Gesichtszüge von Mundatmern und Nasenatmern aussehen.
Die Vorstellung, dass Mundatmung körperliche Hässlichkeit oder Altersschwäche fördert, wird heute als exzentrische Idee ohne jede Grundlage abgelehnt. Schlafforscher haben jedoch nachgewiesen, dass das Atmen mit offenem Mund im Schlaf zu mehr Schnarchen und damit zu einer schlechteren Schlafqualität und damit zu einer schlechteren Gesundheit führen kann. Insgesamt kann man Catlins Ideen einen gewissen Wert zusprechen, auch wenn sein Buch eine Übertreibung ist.
Obwohl George Catlin heute vor allem als Maler und Reisender bekannt ist, der eine Art Abgesandter der Plains-Stämme wurde, war er auch ein begeisterter, wenn auch gelegentlicher Schriftsteller. Er bewunderte die amerikanischen Ureinwohner für ihre Traditionen und ihr unverwechselbares Aussehen und begann, sie zu malen - sein ausgeprägtes Talent führte dazu, dass sie seine Gaben respektierten und ihn mit Freundschaft aufnahmen.
| ISBN: | 9781789874334 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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