Bewertung:
Das Buch hat gemischte Kritiken erhalten. Einige loben seine Einsichten und seine Tiefe in Bezug auf innere Kampfkünste und Energiekultivierung, während andere den Mangel an praktischen Anleitungen und den sich wiederholenden Schreibstil des Autors kritisieren. Es bietet eine einzigartige Integration von taoistischen und buddhistischen Praktiken, aber es fehlt die Anleitung, die viele Leser suchen.
Vorteile:Viele Rezensenten schätzen die eingehende Erforschung der Kultivierung der inneren Energie und die Integration verschiedener Techniken aus dem Taoismus und Buddhismus. Die Leser finden es wertvoll für das Verständnis der Konzepte des Nei-Gong und der möglichen Veränderungen, die man durch sorgfältiges Üben erreichen kann. Einige loben die fesselnde Erzählweise und das weitreichende Wissen des Autors.
Nachteile:Einige Kritiken konzentrieren sich auf den Mangel an praktischen Anleitungen im Buch, da viele enttäuscht waren, dass es nicht ausreichend Techniken für die tatsächliche Praxis abdeckt. Der Schreibstil des Autors wird als repetitiv und bisweilen verwirrend empfunden, was bei den Lesern, die eine klarere Anleitung erwartet hatten, zu Frustration führte. In einigen Rezensionen wird Skepsis gegenüber den eher phantastischen Behauptungen des Autors geäußert, und einige wenige halten das Material für schlecht organisiert oder nicht tiefgründig genug.
(basierend auf 21 Leserbewertungen)
Internal Martial Arts Nei-Gong: Cultivating Your Inner Energy to Raise Your Martial Arts to the Next Level
In vielen alten Kampfsportfilmen sieht man oft einen Meister, der zu außergewöhnlichen, übernatürlichen Leistungen fähig ist: Er kann sich mit der Geschwindigkeit des Windes bewegen, unglaublich schwere Gegenstände werfen und mit einem Schlag zerstören, über Wasser schreiten oder sogar durch die Luft fliegen. Sind solche Dinge möglich? Die chinesischen Taoisten sagen "ja", wenn der Meister spezielle Übungen zur Kultivierung seiner inneren Energie, des Yang-Chi (Qi), durchgeführt hat. Diese Übungen zur Kultivierung der inneren Kraft werden als Nei-Gong oder innere Kampfkünste bezeichnet und sind mit der Beherrschung der Kundalini-Energien verwandt, die in der indischen yogischen und buddhistischen Literatur erwähnt werden, die auch die verschiedenen Superkräfte erklärt, die durch ihre Kultivierung möglich werden.
Viele Menschen möchten heute in der Lage sein, solche übernormalen Fähigkeiten zu erlangen, oder sie möchten einfach verstehen, warum und wie diese Fähigkeiten kultiviert wurden, damit sie so gut wie möglich kopiert werden können. Einige Praktizierende von Tai Chi Chuan, Hsing-Yi, Ba Gua Zhang, Five Animals, Aikido, Karate, Judo, Northern Shaolin und anderen Kung Fu Wushu Traditionen haben entweder ihren Körper durch ihr Training geschädigt oder ein Trainingsplateau erreicht und wünschen sich sichere Methoden, um ihre derzeitigen Grenzen zu durchbrechen und ihre Kampfkunstfähigkeiten auf die nächste Stufe zu bringen.
Dieses Buch erklärt die wichtigsten Praktiken, wie man Nei-Gong richtig und sicher kultiviert, um all diese Ziele zu erreichen. Die Informationen, die hier gegeben werden, wurden aufgrund ihres fortgeschrittenen Charakters gewöhnlich als die hohen "Geheimnisse" der Kampfkunstlinien betrachtet, die nur den besten Schülern zugänglich waren, die auch Atemmethoden und Meditation praktizierten. Es wird erklärt, wie man die mythischen Kampfkünste durch die anfängliche Praxis des Qi-Gong kultivieren kann, und dann durch innere Nei-Gong-Übungen, die Anapana, Pranayama, Ein-Punkt-Visualisierung, Kasina-Meditationen und sexuelle Kultivierung beinhalten. Es bietet Trainingsinformationen, die auf die Techniken der Eisernen Hand, des Eisernen Hemdes oder des Dim Mak anwendbar sind, die, obwohl sie an sich schon unglaublich sind, noch weit hinter den besonderen, übernormalen Errungenschaften zurückbleiben, die möglich sind, nachdem ein Kampfkunstschüler erfolgreich seine Chakren und seine Qi-Kanäle geöffnet hat, insbesondere seinen zentralen Sushumna-Kanal und den makrokosmischen Qi-Kreislauf im Körper.
Dies ist das einzige Buch in englischer Sprache, das detaillierte Anleitungen zur Kultivierung des taoistischen Konzepts des Shen bietet, der Stufe des Bewusstseins, die nach der Kultivierung des Chi auf einem hohen Niveau erreicht wird. Um inneres Gong-Fu (Kung-Fu) zu erlangen, lehrt es auch, wie man die Sechs Yogas von Naropa und die tibetischen tantrischen Mantras kultiviert, um den zentralen Chi-Kanal des Körpers zu öffnen. Was die spezifischen langfristigen Nei-Gong-Methoden betrifft, so liegt der Schwerpunkt auf Visualisierungs- und Anapana-Praktiken, die in Verbindung mit fortgeschritteneren Techniken zur Auflösung innerer Energieblockaden erläutert werden.
Die Autoren konzentrieren sich nicht nur auf das innere Kung-Fu der Kampfkünste, sondern gehen sogar noch einen Schritt weiter und stellen viele selten diskutierte moderne Trainingsprinzipien für sportliche Höchstleistungen vor, die auch auf die Kampfkünste angewandt werden können, und liefern praktische Informationen über verschiedene Vitamin-Mineral-Ergänzungen, Entgiftungsroutinen und Körperarbeitstherapien, die helfen können, Verletzungen in den Kampfkünsten zu heilen und zu verbesserten Fähigkeiten zu führen, selbst wenn der Nei-Gong-Weg der inneren Energien der Kampfkünste und des Gong-Fu nicht gemeistert wird.
Dies ist ein wirklich einzigartiges Buch, ganz anders als das, was normalerweise für die Kampfkunst-Tradition verfügbar ist, weil es vollständige Materialien zu Themen bietet, die sonst kaum abgedeckt werden, und enthüllt nicht eine, zwei oder drei, sondern eine Fülle von inneren Trainingsübungen, sogar für Qi-Gong, zusammen mit dem, was normalerweise als ihre geheimen Trainingsdetails angesehen wird.
| ISBN: | 9780972190794 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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