Bewertung:
Das Buch bietet einen umfassenden und aufschlussreichen Leitfaden für Visualisierungstechniken, der sich sowohl an Anfänger als auch an diejenigen richtet, die ihre Praxis vertiefen möchten. Während viele Leser die praktischen Übungen und die Tiefe der Informationen zu schätzen wissen, sind einige der Meinung, dass es an Tiefe bei den Visualisierungstechniken mangelt und zu kurz ist.
Vorteile:⬤ Umfassende Darstellung von Visualisierungstechniken und -übungen.
⬤ Geeignet für Anfänger ohne Vorkenntnisse.
⬤ Bietet nützliche Zusammenhänge und Erklärungen zur Wirksamkeit der Visualisierung.
⬤ Inspiriert den Leser durch praktische Beispiele und Tipps.
⬤ Gut referenziert und ermutigt zur weiteren Erforschung von Quellen.
⬤ Einige Leser fanden das Buch zu kurz für seinen Preis.
⬤ Einigen Lesern fehlte es an einer eingehenden Behandlung der tatsächlichen Visualisierungstechniken.
⬤ Nicht alle Leser fanden den Inhalt bahnbrechend oder neu.
(basierend auf 10 Leserbewertungen)
Visualization Power: How Scientists, Inventors, Businessmen, Artists, Athletes, Healers and Yogis Can Improve Their Powers of Visualization
Visualisierungsfähigkeiten, d. h. die Fähigkeit, stabile mentale Bilder in Ihrem Kopf zu formen, werden überall im Hochleistungssport von Spitzensportlern eingesetzt. Die besten Athleten üben ihre körperlichen Bewegungen durch mentales Einstudieren, so dass sich in ihrem Gehirn optimale neuronale Schaltkreise bilden und ihre Handlungen mühelos anmutig werden. Da Visualisierungsübungen neuronale Schaltkreise im Gehirn schaffen und verstärken können, die mit perfekten Fähigkeiten gleichzusetzen sind, nutzen Sportler sie, um ihre sportlichen Leistungen zu verbessern und Wettkämpfe zu gewinnen. Mentale Visualisierungsübungen zur Erzielung positiver Veränderungen im Leben werden auch von Fachleuten in anderen Bereichen wie Gesundheit, Wirtschaft, Kunst und Wissenschaft, Yoga und Spiritualität eingesetzt.
Wie trainieren Sie Ihre mentale Vorstellungskraft und meistern Visualisierungen? Wenn Sie in der Wissenschaft tätig sind, wie können Sie ein besserer visueller Denker werden? Das werden Sie lernen. Was sind die richtigen Übungsschritte, um richtig zu visualisieren und optimale neuronale Bahnen für Leistungsfähigkeiten zu schaffen? Auf welche anderen Arten nutzen Menschen die Kräfte der Visualisierung?
Darin erfahren Sie, wie berühmte Erfinder, Wissenschaftler und Mathematiker Schritt für Schritt trainiert haben, Visualisierungen für bahnbrechende Entdeckungen einzusetzen, und wie Sie ähnliche Visualisierungsfähigkeiten für innovative Leistungen entwickeln können. Sie erfahren, wie Künstler und Musiker durch Visualisierungstraining ihre Leistungen verbessern können und wie selbst Menschen, die im Gefängnis eingesperrt sind, durch innere Visualisierung effektive Ergebnisse erzielen können. Sie werden entdecken, wie Ärzte und Chirurgen es in der medizinischen Ausbildung einsetzen und erfahren, wie Sie es persönlich nutzen können, um sich von Krankheiten zu heilen. Sie werden erfahren, wie Yoga- und spirituelle Praktizierende ihren Geist durch Visualisierungsübungen trainieren, um ihre Konzentrationsfähigkeit zu verbessern, damit sie verschiedene yogische und tantrische Praktiken meistern können.
Gewöhnliche Menschen nutzen die Visualisierungspraxis in den Bereichen Wirtschaft und persönliche Entwicklung, um ihre Fähigkeiten mental zu üben und so bessere und beständigere Ergebnisse zu erzielen. Sie können Visualisierungskräfte auch nutzen, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken, neue Gewohnheiten zu entwickeln und konkrete Ziele zu erreichen.
Das mentale Training Ihrer Visualisierungsfähigkeiten entwickelt nicht nur Ihre Konzentrationsfähigkeit, z. B. die Fähigkeit, Ablenkungen zu ignorieren, sondern auch Ihre Disziplin und Ihre Fähigkeit, sich zu konzentrieren. Sie können damit Visionen von einem zukünftigen Leben schaffen, das Sie sich wünschen, Ihre Muskeln nach einer Verletzung stärken, die Genesung nach einer Operation beschleunigen oder sogar Ihr Unterbewusstsein dazu bringen, bunte Träume zu erzeugen, die Lösungen für Probleme enthalten. Kampfsportler nutzen es sogar, um ihre innere Energie für körperliche Höchstleistungen zu bewegen, während Yoga-Enthusiasten es zur Verbesserung ihrer Dehnungsübungen einsetzen. Es gibt unzählige Vorteile, die Sie aus der Beherrschung der Macht der Visualisierung ziehen können.
| ISBN: | 9780998076430 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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