Bewertung:
Das Buch wird wegen seines aufschlussreichen Inhalts über Langlebigkeit und Anti-Aging gut aufgenommen und bietet praktische Informationen über Ernährung, Bewegung und Nahrungsergänzungsmittel. Die Leser schätzen den Schreibstil und das fundierte Wissen des Autors, obwohl es einige Bedenken hinsichtlich der Druckqualität gibt.
Vorteile:Aufschlussreiche Inhalte über ein langes Leben, klare Erklärungen, Theorien zum Thema Anti-Aging, effektive Verknüpfung verschiedener Forschungsergebnisse und insgesamt eine hohe Schreibqualität.
Nachteile:Die Druckqualität ist dunkelgrau und schwer zu lesen, und es wurden einige Rechtschreibfehler festgestellt.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
Look Younger, Live Longer: Reverse the Aging Process in One Year Using Eastern Traditions and Modern Nutritional Science
Was wäre, wenn Sie den Alterungsprozess verlangsamen oder sogar umkehren und um Jahre jünger aussehen könnten? Das ist möglich, wenn Sie die neuesten Methoden der modernen Wissenschaft mit den alten Langlebigkeitsmethoden der östlichen spirituellen Traditionen kombinieren. Die moderne Anti-Aging-Wissenschaft - ob sie sich nun auf die Erkenntnisse der „Blauen Zonen“ oder auf neue Ansätze bei der Ernährung bezieht - zeigt uns, wie wir mit den richtigen Übungen, der richtigen Ernährung und Vitamin-Mineral-Ergänzungen unsere biologischen Uhren zurückdrehen können.
Wenn wir das Richtige tun, können wir den Alterungsprozess verlangsamen oder sogar umkehren, so dass wir nicht nur länger leben, sondern auch jünger aussehen und uns besser fühlen. Es gibt auch Möglichkeiten, die Umwelt in unserem Zuhause zu verbessern, um sauberere Luft und sauberes Wasser zu genießen und unsere EMF-Belastung zu reduzieren, um unsere Gesundheit und unsere Anti-Aging-Bemühungen zu unterstützen. Der zweite Anti-Aging-Ansatz stützt sich auf die östlichen spirituellen Traditionen, die uns lehren, wie wir uns richtig ernähren, Sport treiben und Stress reduzieren können, um den Alterungsprozess umzukehren.
Dieser Ansatz, der aus den alten östlichen Schulen des Yoga, des chinesischen Taoismus, des Buddhismus und anderer Traditionen stammt, fördert Atemübungen, innere Energiearbeit, Meditation und eine richtige Ernährung, um jung zu bleiben und länger zu leben. Dieser Weg der Langlebigkeit konzentriert sich auf den Aufbau innerer Energie, damit Sie deren Vorteile für ein längeres und gesünderes Leben nutzen können.
Die Kombination von östlichen und westlichen Ansätzen ist der beste Ansatz zur Verlängerung des Lebens. Es handelt sich um eine neue Wissenschaft des Anti-Aging, die das Beste aus Ost und West vereint, um Ihren Körper zu heilen, Ihr Leben zu verlängern und Ihren Geist zu stärken. Sie lernen die besten Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel kennen, die Sie einnehmen können, um jünger auszusehen, sich besser zu fühlen, die Auswirkungen des Alterns, die Sie bereits erlebt haben, rückgängig zu machen und Ihre Lebensspanne zu verlängern.
Sie werden auch die besten östlichen Praktiken zur Steigerung von Gesundheit und Langlebigkeit entdecken, die - obwohl sie Tausende von Jahren alt sind - die Menschen nicht nur auf den Fortschritt auf dem spirituellen Weg vorbereiten, sondern auch tatsächlich bewährte Lösungen für die vielen von Genetikern vorgeschlagenen Alterungstheorien sind. Kurz gesagt, Sie werden viele Ansätze finden, um die gesunden Anti-Aging-Ergebnisse, die in den langlebigen „Blue Zones“-Gemeinschaften gefunden wurden, zu duplizieren und sogar noch zu übertreffen.
| ISBN: | 9780998076423 |
| Autor: | |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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