Leserbewertungen
Zusammenfassung:Intuitives Essen für jeden Tag ist ein hoch angesehenes Hilfsmittel für Menschen, die intuitiv essen wollen. Es bietet tägliche Übungen, Weisheit und Unterstützung, um ihre Beziehung zum Essen und ihr Körperbild zu verbessern. Die Leserinnen und Leser schätzen die ermutigenden Botschaften, die praktischen Schritte und das verständliche Format des Buches, auch wenn einige Probleme mit der Formatierung der Kindle-Version feststellen.
Vorteile:Ermutigend und erhebend, bietet praktische, umsetzbare Schritte, leicht verdauliches Format, großartig für den Aufbau positiver Gewohnheiten, unterstützt die Überwindung der Diätkultur, visuell ansprechend, fördert das Selbstvertrauen und die Wertschätzung des Körpers, geeignet für verschiedene Stadien der intuitiven Esspraxis.
Nachteile:Die Kindle-Version ist schlecht formatiert, was es schwierig macht, den Text zu lesen und mit ihm zu interagieren.
(basierend auf 68 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Intuitive Eating for Every Day: 365 Daily Practices & Inspirations to Rediscover the Pleasures of Eating
Inhalt des Buches:
Mit diesem einladenden und praktischen Ratgeber der preisgekrönten Ernährungsberaterin und Mitbegründerin der intuitiven Essensbewegung, Evelyn Tribole, können Sie eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen und die Freude am Essen wiederentdecken.
Intuitives Essen für jeden Tag" erklärt die lebensverändernde Praxis des intuitiven Essens mit täglicher Anleitung und Inspiration. Als achtsames und mitfühlendes Gegenmittel zur Diätkultur hat die Praxis des intuitiven Essens Millionen von Menschen geholfen, ihre Beziehung zum Essen, zum Geist und zum Körper zu heilen und ihre Einstellung zu Gesundheit und Ernährung zu ändern.
Machen Sie sich die Praxis zu eigen, die Parade als "die Anti-Diät am Ende aller Diäten" bezeichnet, und beginnen Sie Ihre eigene Reise der intuitiven Ernährung. Dieses Buch bietet 365 tägliche Übungen, die Ihnen helfen, ungesunde Einstellungen loszulassen, sich wieder mit Ihrem Körper zu verbinden und eine glücklichere und gesündere Art zu essen zu erlernen. Verwenden Sie dieses Buch allein oder als Ergänzung zu The Intuitive Eating Workbook oder Intuitive Eating Journal.
365 TÄGLICHE ÜBUNGEN UND INSPIRATIONEN: Tägliche Lesungen, Mantras und Meditationen machen es Ihnen leicht, diese revolutionäre Praxis in Ihr Leben einzubauen.
EXPERTENLEITUNG: Evelyn Tribole, Bestsellerautorin von Intuitive Eating und The Intuitive Eating Workbook, führt Sie durch alles, was Sie wissen müssen, um Ihre eigene intuitive Ernährungspraxis zu beginnen.
GEHEN SIE IN IHREM EIGENEN TEILNAHME-TEMPORAM: Dieses Buch ist sanft und ermutigend und erlaubt Ihnen, sich der intuitiven Ernährung nach Ihrem eigenen Zeitplan zu nähern. Lesen Sie jeden Tag eine Aufforderung, verweilen Sie bei den Seiten, die Sie ansprechen, oder überspringen Sie bestimmte Teile, bis Sie sich bereit dafür fühlen.
Perfekt für:
⬤ Menschen in allen Stadien ihrer intuitiven Ernährung Reise.
⬤ Anti-Diätisten, Wellness-Enthusiasten und alle, die gesunde Essgewohnheiten aufbauen wollen.
⬤ Jeder, der Achtsamkeit und Meditation in seine tägliche Essroutine einbauen möchte.
⬤ Ernährungswissenschaftler, Gesundheitsexperten und Spezialisten für Essstörungen.
⬤ Jeder, der sich in der Genesung einer Essstörung befindet.
⬤ Fans von Evelyn Tribole's Intuitive Eating und The Intuitive Eating Workbook.
⬤ Für Leser von Gentle Nutrition von Rachael Hartley, Mindful Eating von Jan Chozen Bays und Anti-Diet von Christy Harrison.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781797203980 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 352 |
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