Originaltitel:
Strength Training for Beginners
Inhalt des Buches:
„Krafttraining für Anfänger“ ist ideal für alle, die sich auf den Übergang zum Krafttraining vorbereiten oder gerade mit dem Training beginnen wollen.
Es erklärt, was diese Form des Trainings ist, ob es sich vom Gewichtheben unterscheidet und wie es für den Einzelnen, der daran teilnimmt, von Vorteil sein kann. Darüber hinaus wird aufgezeigt, was der Einzelne vor, während und nach dem Krafttraining tun muss.
Wenn Sie sich fragen, welche Lebensmittel empfehlenswert sind, so wird auch dies im Text hervorgehoben.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781631871863 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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