Bewertung:
Die Rezensionen zu 'Light on Yoga' von B.K.S. Iyengar heben seinen Status als unverzichtbares Hilfsmittel für Yoga-Praktizierende aller Stufen hervor und loben die Tiefe der Informationen, die praktische Anleitung und den historischen Kontext. Einige Benutzer stellen jedoch Qualitätsprobleme bei neueren Ausgaben fest und äußern ihre Frustration über irreführende Beschreibungen dieser Ausgaben.
Vorteile:⬤ Umfassender und informativer Inhalt für alle Stufen der Yoga-Praktizierenden geeignet.
⬤ Detaillierte Erklärungen von Asanas und Übungssequenzen für ein allmähliches und sicheres Fortschreiten.
⬤ Wertvoller einleitender Abschnitt über die Philosophie des Yoga.
⬤ Hochwertige, zeitlose Informationen, die seit Jahrzehnten relevant sind.
⬤ Die großartigen Fotos und das Layout der neueren Ausgaben werden von vielen Rezensenten geschätzt.
⬤ Einige Benutzer hatten Probleme mit neueren Ausgaben, einschließlich unscharfer Fotos und angeblicher Verbesserungen, die nicht realisiert wurden.
⬤ Einige Posen werden als unpraktisch oder unzugänglich für den durchschnittlichen Praktiker angesehen.
⬤ Lange Lieferzeiten und unterschiedliche Druckqualität einiger Exemplare wurden bemängelt.
(basierend auf 681 Leserbewertungen)
Light on Yoga
Light On Yoga ist ein klassischer Text über die Philosophie und Praxis des Yoga. Light On Yoga ist ein definitiver Leitfaden über Yoga, eine strenge Disziplin zur Erlangung von körperlichem, geistigem und spirituellem Wohlbefinden.
Es richtet sich sowohl an Anfänger als auch an fortgeschrittene Yoga-Praktizierende. Das Buch beginnt mit einem Vorwort von Yehudi Menhuin, einem berühmten Geiger und Freund des Autors. Es ist in drei Teile gegliedert.
Der erste Teil enthält eine Einführung in Yoga, die seinen historischen Ursprung bis ins alte Indien zurückverfolgt.
Der zweite Teil ist den Yogasanas, Bandhas und Kriyas gewidmet. Er behandelt zahlreiche Asanas oder Stellungen sehr detailliert.
Jede Asana wird durch ein Foto illustriert. Danach folgt eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, die bei der Perfektionierung der Asana hilft. Die Vorteile jeder Haltung, die Beschwerden, die sie heilt, und die Vorsichtsmaßnahmen, die sie erfordert, sind ebenfalls enthalten.
Der dritte Teil des Buches ist dem Konzept des Pranayama gewidmet, einer Form der yogischen Atmung. Er behandelt die Technik des Pranayama, seine Vorsichtsmaßnahmen, seine Wirkungen und seine Arten. Das Buch endet mit zwei Anhängen.
Der erste gibt die Reihenfolge an, in der die Asanas ausgeführt werden sollen. Der zweite Anhang empfiehlt spezifische Asanas für die Behandlung bestimmter Krankheiten.
Light On Yoga wurde erstmals 1966 veröffentlicht. Seitdem gilt es als ein Muss für ernsthaft Praktizierende des Yoga. Es wurde in sechzehn Sprachen übersetzt, darunter Deutsch, Hebräisch, Koreanisch und Italienisch.
Bei dieser Ausgabe handelt es sich um einen Nachdruck von Thorsons aus dem Jahr 2004.
Sie wurde auf den neuesten Stand gebracht, um dem ursprünglichen Klassiker ein saubereres und strukturierteres Aussehen zu verleihen.
| ISBN: | 9788172235017 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | The Classic Guide to Yoga by the World's Foremost Authority |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2006 |
| Seitenzahl: | 544 |
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