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Q&A a Day for Enlightenment: A Journal
Erforschen Sie die transformative Kraft von Achtsamkeit und Selbstreflexion in diesem Drei-Jahres-Tagebuch des New York Times-Bestsellerautors Deepak Chopra, dem Gründungsvater der Meditation in Amerika.
Im gleichen Format wie Potters äußerst erfolgreiches Tagebuch Q&A a Day for Everyday Enlightenment präsentiert Deepak Chopra 365 suchende, nachdenkliche Fragen, die aus seinem reichen Fundus an Achtsamkeitspraktiken schöpfen. Die Themen reichen von emotional über körperlich bis hin zu spirituell:
⬤ Was erleben Sie emotional im gegenwärtigen Moment?
⬤ Beobachten Sie Ihren Atem. Wie atmen Sie? Tief? Kurz? Entspannt? Schnell?
⬤ Wie können Sie Licht und Liebe in die Welt bringen?
Auf jeder Seite gibt es unter der Aufforderung drei Felder zum Beantworten - eines für jedes folgende Jahr. Indem Sie über drei Jahre hinweg täglich auf die Aufforderungen reagieren, können Sie Ihr emotionales, körperliches und spirituelles Wachstum aufzeichnen und Selbsterkenntnis erlangen. Beginnen Sie an einem beliebigen Punkt des Jahres. Wenn Sie fertig sind, beginnen Sie wieder am ersten Tag, indem Sie den nächsten Platz auf der Seite nutzen. Im Laufe der Jahre werden Sie feststellen, wie sich Ihre Antworten verändern (oder auch nicht). Diese nachdenklichen Fragen wurden entwickelt, um Sie zu ermutigen, nach innen zu schauen, tief zu graben und zu erforschen, was Sie ausmacht.
| ISBN: | 9780593579275 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 368 |
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