Bewertung:
Dr. Joel Fuhrmans Buch „Super Immunity“ wird für seinen umfassenden Ansatz zur Verbesserung der Gesundheit durch Ernährung gelobt, der durch wissenschaftliche Erkenntnisse gestützt wird. Das Buch unterstreicht die Bedeutung des Verzehrs nährstoffreicher Lebensmittel, insbesondere von Gemüse, und bietet praktische Ratschläge für einen gesünderen Lebensstil. Viele Leser berichten von lebensverändernden Vorteilen, die sich aus der Einhaltung der im Buch beschriebenen Ernährungsweise ergeben. Einige sind jedoch der Meinung, dass es Konzepte aus Fuhrmans früheren Werken wiederholt, und einige Kritiker bemängeln die Länge und Komplexität des Buches.
Vorteile:⬤ Gut recherchierte und wissenschaftlich untermauerte Informationen.
⬤ Klare und praktische Ratschläge zu Ernährung und gesundem Essen.
⬤ Lebensverändernde Erfahrungsberichte von Lesern, die ihre Gesundheit verbessert und Gewicht verloren haben.
⬤ Bietet eine Vielzahl von Rezepten und Tipps, um nährstoffreiche Lebensmittel in die täglichen Mahlzeiten einzubauen.
⬤ Der Schwerpunkt liegt auf der Vorbeugung von Krankheiten und der Stärkung des Immunsystems durch Ernährungsumstellung.
⬤ Einige Informationen wiederholen sich für diejenigen, die mit Fuhrmans anderen Werken vertraut sind.
⬤ Langatmig und für manche Leser zu viele Daten.
⬤ Komplexe wissenschaftliche Terminologie kann für weniger erfahrene Leser eine Herausforderung sein.
⬤ Kritiker bemängeln das Fehlen eines Index, was die Navigation erschwert.
(basierend auf 976 Leserbewertungen)
Super Immunity: The Essential Nutrition Guide for Boosting Your Body's Defenses to Live Longer, Stronger, and Disease Free
Vom weltbekannten Gesundheitsexperten und New York Times-Bestsellerautor von Eat to Live und Eat for Life Dr. Joel Fuhrman kommt ein praktischer Ernährungsplan zur Vorbeugung und Umkehrung von Krankheiten - keine Spritzen, Medikamente oder Krankheitstage erforderlich.
Warum werden manche von uns häufiger krank als andere? Was macht uns anfälliger für Krankheiten? Gibt es ein Geheimnis, um gesund zu bleiben? Dr. Fuhrman glaubt nicht, dass das Geheimnis, gesund zu bleiben, in der medizinischen Versorgung liegt - die Lösung liegt vielmehr darin, die Art und Weise, wie wir essen, zu ändern.
Mit mehr als 85 pflanzlichen Rezepten, einem zweiwöchigen Menüplan und Listen von Supernahrungsmitteln, die die Immunität stärken, kombinieren Dr. Fuhrmans bewährte Strategien in Super Immunity die neuesten Daten aus klinischen Tests, Ernährungsforschung und Ergebnissen von Tausenden von Patienten.
In Super Immunity finden Sie:
Das große Ganze - Erfahren Sie alles, was Sie über gesunde Ernährung für ein gesundes Leben wissen müssen.
Ein 2-Wochen-Essensplan - Mit geplanten Mahlzeiten für Frühstück, Mittag- und Abendessen an jedem Tag der Woche ist die Umstellung Ihrer Ernährung kein Rätsel mehr.
85 immunstärkende Rezepte--Diese köstlichen Rezepte auf pflanzlicher Basis machen eine gesunde Ernährung leicht und machen Lust auf mehr.
Leben Sie länger, stärker und frei von Krankheiten mit diesem bewährten Plan, der Ihre Ernährung und Ihr Leben verändert.
Super Immunity" ist ein dringend benötigtes Buch, das den Schlüssel enthält, um den Kreislauf der Krankheit zu beenden, der viele von uns plagt. Das ist endlich aufgeklärte Medizin" (Dr. Alejandro Junger, New York Times-Bestsellerautor von CLEAN)
--Dr. Rudy Kachmann, Neurochirurg, Kachmann Mind Body Institute.
| ISBN: | 9780062080646 |
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| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2014 |
| Seitenzahl: | 304 |
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