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Originaltitel:
Unanxious: How to Manage Your Worries, Transform Your Attitude and Feel More Positive Every Day
Inhalt des Buches:
Ein Leitfaden zur Selbstfürsorge für Menschen, die unter Ängsten leiden. Es ist einfühlsam, zugänglich und hilft dem Leser, ängstliche Verhaltensweisen zu erkennen und das Selbstwertgefühl zu verbessern
Lassen Sie nicht zu, dass Ängste Sie bestimmen, wer Sie sind
In einer Welt, in der wir ständig unser Aussehen, unseren Lebensstil, unsere Arbeit und unsere Beziehungen zu anderen vergleichen, kann es leicht passieren, dass wir uns von unseren Ängsten überwältigen lassen. Die Wahrheit ist, dass wir alle, egal ob wir gesellig oder einsam sind, extrovertiert oder introvertiert, irgendwann in unserem Leben von Ängsten betroffen sind.
Dieser Ratgeber im Taschenformat hilft Ihnen, Ihre Gefühle zu erkennen und zu verstehen, und gibt Ihnen praktische Ratschläge, wie Sie sich um Ihr geistiges und körperliches Wohlbefinden kümmern können. Von der Überprüfung Ihrer Denkweise bis hin zu positiven Veränderungen Ihres Lebensstils - dieses Buch ist Ihr Ausgangspunkt für ein unbeschwerteres, zufriedeneres und selbstbewussteres Ich.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781787836723 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 160 |
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