Unruhig: Wie Sie Ihre Sorgen in den Griff bekommen, Ihre Einstellung ändern und sich jeden Tag positiver fühlen

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Unruhig: Wie Sie Ihre Sorgen in den Griff bekommen, Ihre Einstellung ändern und sich jeden Tag positiver fühlen (Claire Chamberlain)

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Originaltitel:

Unanxious: How to Manage Your Worries, Transform Your Attitude and Feel More Positive Every Day

Inhalt des Buches:

Ein Leitfaden zur Selbstfürsorge für Menschen, die unter Ängsten leiden. Es ist einfühlsam, zugänglich und hilft dem Leser, ängstliche Verhaltensweisen zu erkennen und das Selbstwertgefühl zu verbessern

Lassen Sie nicht zu, dass Ängste Sie bestimmen, wer Sie sind

In einer Welt, in der wir ständig unser Aussehen, unseren Lebensstil, unsere Arbeit und unsere Beziehungen zu anderen vergleichen, kann es leicht passieren, dass wir uns von unseren Ängsten überwältigen lassen. Die Wahrheit ist, dass wir alle, egal ob wir gesellig oder einsam sind, extrovertiert oder introvertiert, irgendwann in unserem Leben von Ängsten betroffen sind.

Dieser Ratgeber im Taschenformat hilft Ihnen, Ihre Gefühle zu erkennen und zu verstehen, und gibt Ihnen praktische Ratschläge, wie Sie sich um Ihr geistiges und körperliches Wohlbefinden kümmern können. Von der Überprüfung Ihrer Denkweise bis hin zu positiven Veränderungen Ihres Lebensstils - dieses Buch ist Ihr Ausgangspunkt für ein unbeschwerteres, zufriedeneres und selbstbewussteres Ich.

Weitere Daten des Buches:

ISBN:9781787836723
Autor:
Verlag:
Einband:Hardcover
Erscheinungsjahr:2021
Seitenzahl:160

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Letzte Änderung: 2024.11.13 22:11 (GMT)