Bewertung:
Das Buch bietet eine einzigartige Perspektive auf den Groll, indem es vorschlägt, dass er analysiert und verarbeitet werden kann, um emotionalen Nutzen zu bringen. Viele Leserinnen und Leser fanden den Schreibstil der Autorin ansprechend und humorvoll und schätzten den Selbsthilfe-Ansatz zum Verständnis und zur Bewältigung von Groll. Einige empfanden es als transformativ für die Verarbeitung ihrer Gefühle. Es gab jedoch auch Kritik an der Notwendigkeit des Buches, an seiner psychologischen Gültigkeit und an der Behauptung, dass es zu ungesundem Verhalten bei zwischenmenschlichen Konflikten anregt.
Vorteile:⬤ Fesselnder und humorvoller Schreibstil
⬤ bietet eine neue Perspektive auf Groll
⬤ bietet praktische Methoden zur Analyse und Verarbeitung von Groll
⬤ viele Leser fanden es hilfreich und transformativ
⬤ ermutigt zu Selbstreflexion und Verständnis.
⬤ Kritik an der psychologischen Glaubwürdigkeit des Buches
⬤ Bedenken über die Förderung ungesunden Grollverhaltens
⬤ einige fanden den Inhalt nicht so nützlich oder umsetzbar wie erwartet
⬤ eine Reihe von Lesern fand die Ausführung mangelhaft und übermäßig selbstverliebt.
(basierend auf 37 Leserbewertungen)
How to Hold a Grudge: From Resentment to Contentment--The Power of Grudges to Transform Your Life
Diese erste und einzige umfassende Untersuchung der universellen, aber weithin missverstandenen Praxis des Grolls zeigt Ihnen, wie Sie den Groll nutzen können, um Ihr glücklichstes, optimistischstes und vergebungsfreudigstes Selbst zu sein - eine heitere, schelmische Rüge für all die spirituelle Aufrichtigkeit, die schwebende Ungebundenheit und die zuckrige, liebende Güte" (The Wall Street Journal).
Insgeheim hegen wir alle einen Groll, aber die meisten von uns denken wahrscheinlich, dass wir das nicht sollten, und viele von uns leugnen, dass sie es tun. Groll zu hegen ist zu negativ, oder? Sollten wir nicht einfach verzeihen und weitermachen? Falsch, sagt die erfolgreiche Krimiautorin und selbsternannte Groll-Guru Sophie Hannah in ihrem bahnbrechenden und respektlosen Selbsthilfe-Ratgeber. Ja, es ist wichtig, positiv zu denken, wenn wir ein glückliches Leben führen wollen, aber noch entscheidender ist, wie wir zum Positiven kommen. Wenn wir unsere negativen Gefühle und Erfahrungen verleugnen, führt das wahrscheinlich nur zu mehr Schmerz, Konflikten und Stress.
Was wäre, wenn unser Groll gut für uns wäre? Was wäre, wenn wir ihn annehmen und ihn nutzen könnten, um uns selbst und anderen zu helfen, anstatt uns für unsere Unfähigkeit zu schämen, negative Gefühle und Erinnerungen aus unserem Leben zu verbannen? Anhand von Beiträgen erfahrener Psychotherapeuten sowie Auszügen aus ihrem eigenen umfangreichen Katalog von Groll untersucht Sophie Hannah die psychologischen Ursprünge des Grolls und bietet auch nicht so offensichtliche Einsichten darüber, wie wir ihn anerkennen - und annehmen - sollten, um die Qualität unserer zwischenmenschlichen Beziehungen und unser Selbstgefühl zu verbessern. Groll muss uns nicht mit Hass erfüllen oder uns giftig, bitter und unglücklich machen. Wenn wir die Praxis des Grolls auf eine aufgeklärte Weise angehen, wird sie das Gegenteil bewirken - wir werden verzeihender werden.
Für Fans der Bestseller-Krimis von Sophie Hannah, die sich schon immer gefragt haben, was in ihrem ungewöhnlichen, brillanten Kopf vor sich geht, ist How to Hold a Grudge "ein perfektes Dokument" (The New York Times), das uns auch alles Wissenswerte über die vielen verschiedenen Formen des Grolls, den Unterschied zwischen einem Groll und einem Nicht-Gruß (der nicht so offensichtlich ist, wie er scheint), darüber, wann wir einen Groll loslassen sollten, und darüber, wie wir einen Groll ehren und Lehren aus ihm ziehen können, verrät. Hannahs praktischer, mitfühlender und geradezu lustiger Leitfaden kann uns zu besseren, glücklicheren Menschen machen.
| ISBN: | 9781982111434 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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