Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch ist eine gut organisierte Ressource für alle, die sich für die Keto-Diät interessieren, mit klaren Erklärungen und leicht zu befolgenden Rezepten. Viele Nutzer empfanden es als motivierend und hilfreich für ihre Ernährungsreise, auch wenn einige anmerkten, dass es vielleicht nicht für alle Ernährungseinschränkungen geeignet ist.
Vorteile:⬤ Gut organisiert und leicht zu folgen
⬤ Rezepte verwenden zugängliche Zutaten
⬤ gründliche Erklärungen der Keto-Diät
⬤ motivierend und sorgt für Abwechslung bei den Mahlzeiten
⬤ hervorragendes Layout und Beschreibung der Rezepte
⬤ von mehreren Nutzern sehr empfohlen.
⬤ Aufgrund des hohen Fettgehalts und der verarbeiteten Lebensmittel möglicherweise nicht für Diabetiker geeignet
⬤ fehlende Fotos für die Rezepte waren für einige Leser ein Nachteil
⬤ einige empfanden den Inhalt im Vergleich zu kostenlosen Online-Ressourcen nur als durchschnittlich.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
Originaltitel:
200 Under 20g Net Carbs: 200 Keto Diet-Friendly Recipes to Keep You Under 20g Net Carbs Every Day!
Inhalt des Buches:
Die Aufrechterhaltung der Ketose ist mit diesen 200 Rezepten, die alle weniger als 20 Gramm Nettokohlenhydrate enthalten, einfach und leicht - so wird die Umstellung auf die Keto-Diät (und das Durchhalten) einfacher denn je. Aber jetzt hat die Suche nach den perfekten ketofreundlichen Rezepten, die Ihnen helfen, Ihre täglichen Makros und Kohlenhydratziele im Auge zu behalten, ein Ende.
Mit 200 Rezepten unter 20 g Nettokohlenhydraten gibt es kein Rätselraten, keine endlose Recherche und keine Verwirrung. Es enthält alle köstlichen Rezepte, die Sie brauchen, um Ihre Ziele zu erreichen - verwenden Sie einfach die täglichen Mahlzeitenpläne oder mischen Sie Ihre Lieblingsrezepte, um Ihre täglichen Netto-Kohlenhydrate im Auge zu behalten. Diese 200 leckeren, ketofreundlichen Rezepte haben alle weniger als 20 Gramm Nettokohlenhydrate, so dass Sie sicher sein können, dass Sie Ihr Tageslimit nie wieder überschreiten werden.
Wenn Sie versuchen, strikt bei 20 Gramm Nettokohlenhydraten zu bleiben, können Sie einen der täglichen Mahlzeitenpläne auswählen, um sich eine Orientierung zu verschaffen. Wenn Sie mehr Abwechslung brauchen, können Sie Ihre Lieblingsrezepte austauschen, um den perfekten Mahlzeitenplan zu erstellen, der für Sie funktioniert.
Und wenn Sie nur nach kohlenhydratarmen Rezepten suchen, aber Ihre Ernährung nicht auf 20 Gramm Nettokohlenhydrate beschränken wollen, ist dies ein guter Ausgangspunkt. Wählen Sie ein Rezept (oder zwei) und kochen Sie los.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781507213919 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 256 |
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