Leserbewertungen
Zusammenfassung:In den Rezensionen zu „Keto Diet Hacks“ wird hervorgehoben, dass es sich um einen praktischen und leicht verständlichen Leitfaden für diejenigen handelt, die die ketogene Diät an ihren Lebensstil anpassen möchten. Es enthält zahlreiche Tipps zur Zubereitung von Mahlzeiten, zum Einkaufen, zum Essengehen und zum Umgang mit Heißhungerattacken. Während die meisten Leserinnen und Leser die Tipps als nützlich und übersichtlich empfanden, bemängelten einige das Fehlen von Rezepten und Bildern als mögliche Nachteile.
Vorteile:Das Buch bietet eine Fülle praktischer Tipps, die in einem leicht zu lesenden Format mit einem umfassenden Index und einem Inhaltsverzeichnis zusammengefasst sind. Es enthält Strategien zur Vorbereitung von Mahlzeiten, zur Budgetplanung, zum Essengehen und zum Umgang mit Heißhungerattacken. Viele Leser fanden es besonders hilfreich, um die Motivation aufrechtzuerhalten und ihre Keto-Erfahrung zu verbessern.
Nachteile:Das Buch enthält keine Rezepte oder Fotos, was einige Leser enttäuschend fanden. Außerdem erwähnten einige Rezensenten, dass der Inhalt für diejenigen, die bereits mit Keto vertraut sind, grundlegend erscheinen könnte.
(basierend auf 6 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Keto Diet Hacks: 200 Shortcuts to Make the Keto Diet Fit Your Lifestyle
Inhalt des Buches:
Die Keto-Diät ist mit diesen 200 Hacks, Tipps und Tricks zur Anpassung der Keto-Diät an Ihren Lebensstil so einfach wie nie zuvor.
Je eingeschränkter Sie sich in Ihrer Ernährung fühlen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie in schlechte Essgewohnheiten zurückfallen, ganz gleich, wie gut Sie es meinen. Die Keto-Diät wird zwar als wunderbare Methode zur Gewichtsabnahme, zur Beruhigung von Entzündungen und zur Bekämpfung einiger Krankheiten gepriesen, aber es kann durchaus schwierig sein, sie einzuhalten.
In Keto Diet Hacks finden Sie 200 Tipps und Tricks, mit denen die Keto-Diät besser für Sie funktioniert: -Bestellen Sie Ihren Lieblingsburger am Drive-Thru, aber lassen Sie Brötchen und Soße weg - Geben Sie Butter in Ihren Kaffee, um mehr Fett zu bekommen - Gefrieren Sie Blumenkohl in Muffinformen für einfache, vorportionierte Mahlzeiten - Versuchen Sie es mit intermittierendem Fasten, wenn Sie ein Gewichtsplateau haben - und mehr. Diese einfachen, cleveren und leicht zu befolgenden Keto-Hacks werden dafür sorgen, dass Sie sich gesund und stark fühlen, damit Sie alle gesunden Vorteile der Keto-Diät zu Ihren eigenen Bedingungen erleben können.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781507215197 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 224 |
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