Bewertung:
Insgesamt wird das Buch „Eyes Open Active Life Meditation“ für seinen praktischen Ansatz, Meditation in den Alltag zu integrieren, hoch gelobt. Die Leser schätzen die Zugänglichkeit, die klaren Erklärungen und die nützlichen Übungen. Einige Nutzer äußerten jedoch, dass sie aufgrund von Layout- und Designproblemen in der älteren Ausgabe die neuere Version des Buches bevorzugen würden.
Vorteile:Das Buch bietet praktische Meditationen, die für vielbeschäftigte Menschen geeignet sind, ist gut geschrieben und leicht zu verstehen und enthält eine Vielzahl von Techniken wie Körperscanning und Gehmeditationen. Viele Nutzer empfanden die Übungen als entspannend und effektiv und empfahlen sie weiter.
Nachteile:Einige Leser waren von der veralteten Aufmachung der älteren Version des Buches enttäuscht und empfahlen stattdessen die neuere Version. Einige Nutzer fanden das Buch nicht fesselnd genug und hörten auf zu lesen.
(basierend auf 15 Leserbewertungen)
5-Minute Meditator
The 5-Minute Meditator ist das perfekte Buch für alle, die keine Zeit zum Meditieren haben, aber dennoch die Vorteile der Meditation genießen möchten. Es wurde von Eric Harrison geschrieben, dem Autor des Bestsellers Teach Yourself to Meditate.
Das ideale Buch für alle vielbeschäftigten Menschen, die „keine Zeit zum Meditieren“ haben. Bringt Ihnen bei, wie Sie meditieren können, während Sie gehen, essen, trainieren, reisen und atmen! Enthält spezielle Meditationen, um Ihre Gesundheit zu verbessern, Ihr Stressniveau zu senken, Ihre Gedanken zu klären und vieles mehr.
Vollgepackt mit leicht zu erlernenden Spot-Meditationen, die kurz und effektiv sind und überall und jederzeit durchgeführt werden können. Zeigt, dass kurze Meditationen nützlicher sind als eine lange Meditation!
| ISBN: | 9780749924591 |
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| Untertitel: | Quick meditations to calm your body and your mind |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2003 |
| Seitenzahl: | 176 |
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