Bewertung:
Das Buch bietet eine nuancierte Perspektive auf die Achtsamkeit und ihre Verbindung zum Buddhismus, indem es alte Lehren mit modernen Erkenntnissen aus der Wissenschaft verbindet. Während es für seine Zugänglichkeit und praktische Anleitung gelobt wird, haben einige Leser das Gefühl, dass es sich von der spirituellen Essenz des Buddhismus entfernt, was zu gemischten Gefühlen über seine Tiefe und Inspiration führt.
Vorteile:Das Buch ist gut strukturiert und zugänglich und bietet praktische Übungen und Einsichten, die die traditionellen buddhistischen Lehren mit dem zeitgenössischen wissenschaftlichen Verständnis verbinden. Es betont die Neuroplastizität und die praktischen Anwendungen der Achtsamkeit im Alltag, und viele Leser finden es aufschlussreich und lohnend zu lesen.
Nachteile:Einige Leser finden, dass das Buch bestimmte buddhistische Überzeugungen ablehnt und sie als „kindisch“ bezeichnet, was der spirituellen Tiefe des Buches abträglich ist. Außerdem fühlten sich einige Rezensenten durch die Vermischung von Konzepten nicht inspiriert oder verwirrt, so dass sie die Lektüre auf halbem Wege abbrachen.
(basierend auf 6 Leserbewertungen)
Brain Training with the Buddha: A Modern Path to Insight Based on the Ancient Foundations of Mindfulness
Der unverzichtbare Leitfaden zum Training des Gehirns für Achtsamkeit - modern, wissenschaftlich fundiert und ganz ohne Buddhismus.
Anmerkung des Herausgebers: Brain Training with the Buddha wurde zuvor als Hardcover unter dem Titel The Foundations of Mindfulness veröffentlicht.
Eric Harrison, Meditationslehrer auf Lebenszeit, kennt die Vorteile der Achtsamkeit genau, von verbesserter Konzentration und besserem Urteilsvermögen bis hin zu Entspannung und innerem Frieden. Er hat Zehntausenden von Schülern geholfen, diese Ziele zu erreichen, indem er seine Praxis in Buddhas ursprünglichem Text zur Meditation und zum achtsamen Leben verankert hat: der Satipatthana Sutta.
Gehirntraining mit dem Buddha bietet eine säkulare Perspektive auf diese uralte Weisheit, die keine Vertrautheit mit dem Buddhismus selbst erfordert - nur Offenheit für die ursprünglichen Lehren des Buddha. Harrisons Übersetzung dieser Sutta (die erste in modernem Englisch) enthält eine Anleitung für jeden, der seinen Geist trainieren möchte, indem er die dreizehn Schritte für ein achtsames Leben heute anwendet.
| ISBN: | 9781615196197 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 336 |
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