Bewertung:
Das Buch wird für seine Klarheit, Praxisnähe und Zugänglichkeit hoch gelobt und ist daher sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Meditierende geeignet. Es bietet unkomplizierte Erklärungen von Meditationstechniken ohne religiöse Bindung und enthält praktische Übungen, die die Leser als nützlich empfinden. Einige Leser merkten jedoch an, dass sie Schwierigkeiten hatten, sich auf den Inhalt einzulassen und ihn zu vergessen.
Vorteile:⬤ Klar und leicht zu lesen
⬤ praktische Beispiele
⬤ zugänglich für Anfänger
⬤ einfache Erklärungen ohne religiöse Untertöne
⬤ enthält Übungen für verschiedene Fähigkeitsstufen
⬤ ermutigt zu schrittweisem Fortschritt
⬤ gut strukturierter Inhalt
⬤ unterstützende Anleitung.
⬤ Einige Leser fanden es vergesslich oder erinnerten sich nicht daran, es gelesen zu haben
⬤ einige hatten Schwierigkeiten, sich auf das Material einzulassen
⬤ deckt Themen auf einer oberflächlichen Ebene ab, die diejenigen, die eine tiefere Erkundung suchen, nicht zufriedenstellen könnte.
(basierend auf 128 Leserbewertungen)
Teach Yourself To Meditate - Over 20 simple exercises for peace, health & clarity of mind
Ein klarer und praktischer Leitfaden zum Erlernen von Meditationstechniken.
Viele Menschen nutzen die Meditation als effektiven Weg, um sich zu entspannen und inneren Frieden zu finden. Regelmäßige Meditation kann Ihnen helfen, Stress zu bekämpfen, Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern, Ihr Bewusstsein zu schärfen und Ihre Fähigkeit, klar und kreativ zu denken, zu steigern. Meditieren lernen ist der ideale Leitfaden für alle, die diese wirkungsvolle Technik erlernen möchten.
Dieses ausgezeichnete Buch erklärt, was Meditation ist, warum sie funktioniert und wie man sie ausübt, sowie die 10 wichtigsten Meditationspraktiken, die für jeden am besten geeignet sind. Das Buch enthält außerdem leicht nachvollziehbare Übungen und unterhaltsame „Spot-Meditationen“, die Sie jederzeit und überall durchführen können. Wenn Sie nur ein paar Minuten pro Tag investieren, werden Sie eine Fähigkeit erlernen, die die Qualität Ihres Lebens erheblich verbessern wird.
| ISBN: | 9780749913281 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | Over 20 simple exercises for peace, health & clarity of mind |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 1994 |
| Seitenzahl: | 160 |
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