Bewertung:
Das Buch wird für seine klare, wissenschaftlich fundierte Herangehensweise an die Meditation hoch gelobt, die praktische Techniken und gesundheitliche Vorteile bietet, ohne sich auf Spiritualität oder alternative Medizin zu verlassen. Die Leser schätzen seine Nützlichkeit, insbesondere für Anfänger und Mediziner, während einige es weniger beeindruckend finden als erwartet.
Vorteile:Leicht zu lesen, enthält wertvolle und wissenschaftlich untermauerte Informationen, praktische Meditationstechniken, gesundheitsfördernd, kein spiritueller Jargon, gut geeignet für Anfänger, nützlich bei Schlaflosigkeit, klare Anweisungen.
Nachteile:Einige Leser waren der Meinung, dass das Buch nicht ihren Erwartungen entsprach oder nicht so gut war, wie sie gehofft hatten.
(basierend auf 12 Leserbewertungen)
How Meditation Heals: Scientific Evidence and Practical Applications
Das Buch How Meditation Heals kombiniert die neuesten medizinischen Forschungsergebnisse mit realen Geschichten aus der Erfahrung des Autors mit Tausenden von Schülern und zeigt im Detail, wie und warum Meditation die natürlichen Funktionen des menschlichen Körpers verbessert.
In einfachen, praktischen Worten beschreibt dieses Buch die nachgewiesenen gesundheitlichen Vorteile der Meditation für Körper und Geist. Es erklärt, wie Entspannung hilft, das Gleichgewicht der Körperfunktionen wiederherzustellen, und wie Meditation, die Kunst der bewussten Entspannung, diesen Prozess beschleunigt.
How Meditation Heals“ ist weit mehr als nur ein Leitfaden zum Verständnis der Kraft der Meditation. Es bietet konkrete Anwendungen der Meditation zur Heilung körperlicher und emotionaler Probleme. Es enthält auch detaillierte Meditationspläne zur Linderung zahlreicher Beschwerden wie Bluthochdruck, Schlaflosigkeit, Schmerzen, Müdigkeit, Migräne und Panikattacken.
| ISBN: | 9781569755174 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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