Achtsamkeit für unterwegs - Frieden in der Tasche

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,4 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch „Mindfulness on the Go: Inner Peace in Your Pocket“ von Padraig O'Morain bietet praktische und zugängliche Achtsamkeitstechniken, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Viele Nutzer lobten die einfache, prägnante und klare Schreibweise und betonten, dass das Buch sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Vorkenntnissen in Sachen Achtsamkeit geeignet ist.

Vorteile:

⬤ Einfache und praktische Ratschläge, die leicht umzusetzen sind.
⬤ Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
⬤ Handliches Format mit kurzen Kapiteln, so dass es leicht in kurzen Abschnitten gelesen werden kann.
⬤ Bietet eine Vielzahl von Achtsamkeitsübungen für Alltagssituationen.
⬤ Klarer und gut strukturierter Inhalt erleichtert das Nachschlagen.

Nachteile:

⬤ Einige Leser fanden es anfangs schwer, sich auf das Buch einzulassen.
⬤ Für diejenigen, die sich mit Achtsamkeit und Meditation gut auskennen, ist es vielleicht zu grundlegend.
⬤ Einige erwähnten, dass es sich alltäglich oder langweilig anfühlte.
⬤ Nicht alle Methoden werden vollständig erklärt, so dass sich manche Leser mehr Tiefe wünschen.

(basierend auf 63 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Mindfulness on the Go - Peace in Your Pocket

Inhalt des Buches:

Fühlen Sie sich kontrollierter, geduldiger und glücklicher, wenn Sie Ihren Alltag mit diesen einfachen Achtsamkeitstechniken bewältigen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781444786002
• Autor: Padraig O'Morain
• Verlag: Hodder & Stoughton
• Untertitel: Peace in Your Pocket
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2015
• Seitenzahl: 208