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Acceptance
DER TOP-10-BESTSELLER DER IRISH TIMES.
In diesem klugen und praktischen Buch erklärt der Psychotherapeut und Achtsamkeitslehrer Padraig O'Morain, wie die Praxis der Akzeptanz uns helfen kann, unser Glück zu finden.
Es kann schwierig sein, mit den Dingen Frieden zu schließen, die einem widerfahren und die unsere Situation beeinflussen. Unerwünschte Ereignisse können uns umhauen und Groll, Wut und Frustration in uns aufsteigen lassen. Diese negativen Emotionen können uns tief berühren und sind nur schwer zu überwinden. Diese Gefühle anzuerkennen und zu lernen, zu akzeptieren, was geschehen ist - auch wenn Sie damit nicht einverstanden sind - kann das Leben verändern.
In „Akzeptanz“ erfahren Sie, wie Sie aufhören können, über die Vergangenheit zu grübeln, und wie Sie sich auf positivere Gefühle konzentrieren können. Mit einem Ansatz, der aus seiner langjährigen Erfahrung abgeleitet ist, führt Padraig uns in die Kraft der Akzeptanz ein, und zwar anhand einer Reihe von Themen wie Akzeptanz von Ungewissheit, Akzeptanz in Beziehungen, Klimaemotionen sowie Akzeptanz und Dankbarkeit. Der Weg zur Akzeptanz ist nicht immer geradlinig, aber letztendlich hilft er Ihnen, sich aus der Sackgasse zu befreien und Ihr Leben weiterzuführen. Erfahren Sie mehr in den Geschichten, Fallstudien und praktischen Übungen in diesem nachdenklichen Buch und entdecken Sie, wie Sie die Last, die Sie tragen, leichter machen können.
Ich habe das Buch von Anfang bis Ende gelesen und ich glaube, es könnte mein Leben verändern“.
- Ray D'Arcy, Fernseh- und Radiomoderator der Ray D'Arcy Show.
| ISBN: | 9781399707954 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
| Seitenzahl: | 256 |
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