Achtsamkeitsmeditation zur Selbstheilung: Anleitung zur Meditation für Anfänger, um Stress, Ängste und Depressionen zu beseitigen und inneren Frieden und Glück zu finden

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Achtsamkeitsmeditation zur Selbstheilung: Anleitung zur Meditation für Anfänger, um Stress, Ängste und Depressionen zu beseitigen und inneren Frieden und Glück zu finden (Sarah Rowland)

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Originaltitel:

Mindfulness Meditation for Self-Healing: Beginner's Meditation Guide to Eliminate Stress, Anxiety and Depression, and Find Inner Peace and Happiness

Inhalt des Buches:

Meditation gibt es schon seit Tausenden von Jahren. Und heute ist sie beliebter denn je.

Jeden Tag werden sich Millionen von Menschen durch Achtsamkeitsmeditation ihrer selbst immer bewusster... In diesem neuen Buch, Achtsamkeitsmeditation zur Selbstheilung, werden Sie die Geheimnisse der Achtsamkeit durch verschiedene erstaunliche Meditationspraktiken kennenlernen...

In diesem Buch werden Sie lernen: Was ist Meditation? Die Grundlagen der Meditation Warum Achtsamkeit so mächtig ist Strategien, die Sie in 5 Minuten oder weniger anwenden können Tägliche Achtsamkeitsroutinen Verschiedene Atemtechniken beim Meditieren Wie Sie Meditation nutzen können, um Stress, Angst und Depressionen zu lindern Wie Sie tiefere Probleme verarbeiten können Die verschiedenen Bewusstseinszustände Eine Achtsamkeitspraxis rund um die Uhr aufrechterhalten Häufige Fallstricke Schlüssel zum Erfolg Und so viel mehr! Dieses Buch wird Ihr Leben verändern und Sie von negativen Energien befreien. JETZT ist es an der Zeit, etwas zu ändern und ein glücklicheres Leben zu führen! Holen Sie sich jetzt Ihr Exemplar von Achtsamkeitsmeditation zur Selbstheilung!

Weitere Daten des Buches:

ISBN:9781954797703
Autor:
Sarah Rowland
Verlag:
Lightning Source Inc
Einband:Taschenbuch

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