Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch bietet eine Reihe von geführten Meditationssitzungen, die sich für unterschiedliche Zeiträume eignen, bietet wertvolle Einblicke in die Meditationspraxis und hat einen beruhigenden Schreibstil, der den Leser ermutigt. Einigen Nutzern fehlte es jedoch an Tiefe und sie mochten das Buch insgesamt nicht.
Vorteile:Es enthält verschiedene Meditationslängen (5 bis 30 Minuten), bietet Tipps und Strategien für eine effektive Meditation, erörtert zu vermeidende Fallstricke, enthält einen ruhigen Schreibstil, der die Meditation zugänglich macht, und listet mehrere Vorteile der Meditation auf.
Nachteile:Einige Nutzer fanden den Inhalt enttäuschend, meinten, er sei nicht umfassend genug und bezeichneten ihn als „furchtbar“.
(basierend auf 6 Leserbewertungen)
Originaltitel:
You're All You Need: Real Happiness Through The Power Of Meditation
Inhalt des Buches:
Meditation gibt es schon seit Tausenden von Jahren. Und heute ist sie beliebter denn je. Jeden Tag werden sich Millionen von Menschen durch achtsame Meditation ihrer selbst immer bewusster...
In diesem neuen Buch Du bist alles, was du brauchst lernst du die Geheimnisse der Achtsamkeit mit diesen erstaunlichen Meditationspraktiken...
In diesem Buch erfahren Sie:
⬤ Was ist Meditation?
⬤ Die Grundlagen der Meditation.
⬤ Warum Achtsamkeit so mächtig ist.
⬤ Strategien, die Sie in 5 Minuten oder weniger anwenden können.
⬤ Alltägliche Achtsamkeitsroutinen.
⬤ Verschiedene Atemtechniken beim Meditieren.
⬤ Wie man mit Meditation Stress, Ängste und Depressionen abbauen kann.
⬤ Wie man durch tiefere Probleme arbeiten kann.
⬤ Die verschiedenen Bewusstseinszustände.
⬤ Aufrechterhaltung einer Achtsamkeitspraxis rund um die Uhr.
⬤ Gängige Fallstricke.
⬤ Schlüssel zum Erfolg.
⬤ Und so viel mehr!
In der verrückten Hektik des Lebens sind wir so sehr mit allem beschäftigt, dass es uns überwältigt und wir uns nicht einmal einen Moment Zeit nehmen können, um zu entspannen und uns zu konzentrieren. Die Zeit vergeht so schnell, und ehe wir uns versehen, ist der Tag vorbei, und wir müssen wieder von vorne anfangen. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Denkweise zum Besseren verändern können, indem Sie die Achtsamkeitsmeditation zu einem festen Bestandteil Ihres Lebens machen. Ihr erster Schritt zu einem besseren und achtsameren Leben wartet auf Sie...
Dieses Buch wird Ihr Leben verändern und Sie von negativen Energien befreien. JETZT ist es an der Zeit, etwas zu ändern und ein glücklicheres Leben zu führen! Holen Sie sich jetzt Ihr Exemplar von You're All You Need!
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781954797758 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
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