Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch gibt praktische und wirksame Tipps zur Stressbewältigung und präsentiert die Informationen auf klare und verständliche Weise. Viele Leserinnen und Leser schätzen den unkomplizierten Ansatz und finden die Ratschläge hilfreich, um ihr Stressniveau in den Griff zu bekommen. Einige sind jedoch der Meinung, dass der Inhalt nicht revolutionär oder tiefgründig genug für diejenigen ist, die tiefgreifende Strategien suchen.
Vorteile:⬤ Praktische und effektive Tipps zur Stressbewältigung.
⬤ Klare und leicht verständliche Darstellung.
⬤ Bietet erreichbare Ziele für den Stressabbau.
⬤ Hilft den Lesern, ihr Stressniveau besser unter Kontrolle zu haben.
⬤ Geeignet für Anfänger, die nach schnellen Strategien zum Stressabbau suchen.
⬤ Manche finden den Inhalt nicht revolutionär oder zu grundlegend.
⬤ Bietet möglicherweise keine tiefgreifenden Strategien für fortgeschrittene Leser.
(basierend auf 8 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Stress Management for Beginners: Guided Meditation Techniques to Reduce Stress, Increase Happiness, & Improve your Health, Body, and Mind
Inhalt des Buches:
Meditation gibt es schon seit Tausenden von Jahren. Und heute ist sie beliebter denn je.
Jeden Tag werden sich Millionen von Menschen durch achtsame Meditation ihrer selbst immer bewusster... In diesem neuen Buch, Stressmanagement für Anfänger, werden Sie die Geheimnisse der Achtsamkeit durch verschiedene erstaunliche Meditationspraktiken kennen lernen...
In diesem Buch werden Sie lernen: Was ist Stress? Was ist Meditation? Die Grundlagen der Meditation Warum Achtsamkeit so mächtig ist Strategien, die Sie in 5 Minuten oder weniger anwenden können Tägliche Achtsamkeitsroutinen Verschiedene Atemtechniken beim Meditieren Wie Sie mit Meditation Stress, Angst und Depressionen abbauen Wie Sie tiefere Probleme verarbeiten Die verschiedenen Bewusstseinszustände Eine Achtsamkeitspraxis rund um die Uhr aufrechterhalten Häufige Fallstricke Schlüssel zum Erfolg Und so viel mehr! Dieses Buch wird Ihr Leben verändern und Sie von negativen Energien befreien. JETZT ist es an der Zeit, etwas zu ändern und ein glücklicheres Leben zu führen! Holen Sie sich jetzt Ihr Exemplar von Stressmanagement für Anfänger!
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781954797727 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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