Bewertung:
Insgesamt wird das Buch von den Lesern wegen seiner praktischen Tipps und seiner klaren Darstellung der Stressbewältigung positiv aufgenommen. Die Leser schätzen den realistischen Ansatz und die Zugänglichkeit für Anfänger, was es zu einem wertvollen Hilfsmittel macht, um zu lernen, Stress effektiv zu bewältigen.
Vorteile:⬤ Praktische und effektive Tipps zur Stressbewältigung
⬤ klarer und leicht verständlicher Inhalt
⬤ bietet einen realistischen Ansatz zum Umgang mit Stress
⬤ hilft den Lesern, sich besser unter Kontrolle zu fühlen
⬤ für Anfänger geeignet
⬤ gute Ausgewogenheit der Schritte zur Stressbewältigung.
Einige Leser sind der Meinung, dass das Buch keine revolutionären Ideen bietet und eher eine Checkliste bestehender Methoden zur Stressbewältigung ist; es bietet möglicherweise keine tiefgreifenden Erkenntnisse für diejenigen, die ein tieferes Verständnis suchen.
(basierend auf 8 Leserbewertungen)
Stress Management for Beginners: Guided Meditation Techniques to Reduce Stress, Increase Happiness, & Improve your Health, Body, and Mind
Meditation gibt es schon seit Tausenden von Jahren. Und heute ist sie beliebter denn je.
Jeden Tag werden sich Millionen von Menschen durch achtsame Meditation ihrer selbst immer bewusster... In diesem neuen Buch, Stressmanagement für Anfänger, werden Sie die Geheimnisse der Achtsamkeit durch verschiedene erstaunliche Meditationspraktiken kennen lernen...
In diesem Buch werden Sie lernen: Was ist Stress? Was ist Meditation? Die Grundlagen der Meditation Warum Achtsamkeit so mächtig ist Strategien, die Sie in 5 Minuten oder weniger anwenden können Tägliche Achtsamkeitsroutinen Verschiedene Atemtechniken beim Meditieren Wie Sie mit Meditation Stress, Angst und Depressionen abbauen Wie Sie tiefere Probleme verarbeiten Die verschiedenen Bewusstseinszustände Eine Achtsamkeitspraxis rund um die Uhr aufrechterhalten Häufige Fallstricke Schlüssel zum Erfolg Und so viel mehr! Dieses Buch wird Ihr Leben verändern und Sie von negativen Energien befreien. JETZT ist es an der Zeit, etwas zu ändern und ein glücklicheres Leben zu führen! Holen Sie sich jetzt Ihr Exemplar von Stressmanagement für Anfänger!
| ISBN: | 9781954797734 |
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| Einband: | Hardcover |
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