Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch bietet eine leicht zu lesende Erkundung des ayurvedischen Lebensstils und der nachhaltigen Ernährung mit einer Vielzahl von köstlichen Rezepten. Es wird jedoch wegen Ungenauigkeiten in Bezug auf die traditionellen ayurvedischen Prinzipien und wegen der Vermischung von Zutaten, die im Ayurveda normalerweise nicht empfohlen werden, kritisiert.
Vorteile:Leicht zu lesen, fantastische Informationen über den ayurvedischen Lebensstil, köstliche und kreative Rezepte, hilfreicher Rezeptindex, fördert die Achtsamkeit beim Essen.
Nachteile:Enthält falsche Informationen über Ayurveda, Rezepte können traditionellen ayurvedischen Praktiken widersprechen, einige Rezepte sind möglicherweise nicht für bestimmte Körperkonstitutionen geeignet, wird als westlich und fade empfunden.
(basierend auf 6 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Ayurveda Cookbook: Healthy Everyday Recipes to Heal your Mind, Body, and Soul. Ayurvedic Cooking for Beginners
Inhalt des Buches:
Meistern Sie Ihre ayurvedischen Kochkünste mit diesem essentiellen Ayurveda-Kochbuch.
Möchten Sie Ihre Denk- und Essgewohnheiten in Einklang bringen?
Ayurveda, die Wissenschaft der Selbstheilung, ist eine philosophische Richtung, die lehrt, die Gesundheit durch die Harmonie von Seele und Körper zu erhalten. Die ayurvedische Ernährung ist keine Diät, sondern eine Lebensweise.
Ayurveda für Anfänger basiert auf der Tatsache, dass jeder Mensch genug Energie hat, um sich gesund und glücklich zu machen. Im Zentrum des Konzepts stehen die 5 Elemente: Erde, Wasser, Feuer, Raum und Luft - alles ist aus dem Universum zusammengesetzt, um dieses Gleichgewicht zu unterstützen.
In Büchern über Ayurveda werden die Menschen in drei Ayurveda-Typen (Dosha) eingeteilt - jeder Typ hat seine eigene Ernährung. Alle Ayurveda-Rezepte sind darauf ausgerichtet, den Verdauungsprozess zu verbessern, um unseren Körper mit geistiger und körperlicher Heilung zu versorgen. Ayurveda-Heilung bedeutet, gesund zu bleiben, mit Ayurveda abzunehmen, sich richtig zu ernähren und ständig gesunde Gewohnheiten zu haben.
Ayurveda Kochbuch bietet Ihnen:
⬤ Ein ganzes Kapitel, das die Grundlagen des Ayurveda auflistet und beschreibt, einen Überblick über die drei Doshas, um Ihnen zu helfen, das Beste für Sie zu wählen.
⬤ Hilfreiche Tipps, um die ayurvedische Ernährung wirklich erschwinglich zu machen, Lebensmittel zu essen und zu vermeiden, das Verständnis der Lebensmittelgruppen und mehr.
⬤ Erste Schritte zur ayurvedischen Ernährung für Anfänger.
⬤ Handverlesene Sammlung von einfachen und heilenden Rezepten, die Ihnen helfen, die Harmonie Ihrer Seele und Ihres Körpers zu erreichen.
⬤ Kalorien und Makros - Jedes Rezept listet Portionsgröße, Vorbereitungszeit, Kochzeit, einfach zu folgen Zutaten, Zubereitung Anweisungen, Bilder und Nährwertangaben, um Sie auf dem richtigen Weg zu halten.
Nutzen Sie diese gesunden und einfachen Rezepte und fangen Sie noch heute an zu kochen
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781087809236 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
Kauf:
Derzeit verfügbar, auf Lager.
