Eating Clean: Budgetfreundliche Frühstücks-, Mittags- und Abendessensrezepte für eine Clean-Eating-Diät und gesunden Gewichtsverlust. Clean-Eating-Kochbuch

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐  (4,0 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch hat gemischte Kritiken erhalten. Viele loben die hilfreichen Tipps und die leicht zu befolgenden Rezepte für eine gesunde Ernährung, andere kritisieren die übermäßigen Zutaten, das Fehlen von Nährwertangaben und die schlechte Druckqualität. Außerdem wird bemängelt, dass es sich um ein einfaches veganes Kochbuch ohne genügend Kreativität handelt.

Vorteile:

Viele Rezensenten fanden das Buch hilfreich für eine gesunde Ernährung, mit tollen Rezepten, die leicht zu verstehen und nachzuvollziehen sind. Es wurde als gute Quelle für das Erlernen der Zubereitung gesunder Mahlzeiten bezeichnet. Einige Leser nahmen ab und fühlten sich besser, nachdem sie die Rezepte befolgt hatten, und das Buch gilt als anfängerfreundlich und budgetfreundlich.

Nachteile:

Kritisiert wird unter anderem die lange Liste der Zutaten für die Rezepte, die teuer und unpraktisch sein kann. Die Rezensenten erwähnten, dass nicht deutlich wird, dass es sich um ein veganes Buch handelt, und einige fanden die Rezepte unattraktiv. Die Qualität des Drucks wurde stark kritisiert, wobei viele angaben, die Fotos seien schwarz-weiß und unklar. Einige erwähnten, dass die Informationen nicht neu seien und auch anderswo gefunden werden könnten.

(basierend auf 21 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Eating Clean: Budget-Friendly Breakfast, Lunch & Dinner Recipes for Clean Eating Diet and Healthy Weight Loss. Clean-Eating Cookbook

Inhalt des Buches:

Sie wissen nicht, wie Sie anfangen sollen, sich sauber zu ernähren? Hier finden Sie wichtige Tipps für eine saubere Ernährung

Was ist saubere Ernährung? Dies ist eine allgemeine Frage mit einer einfachen Antwort: Eine Clean Eating Diät ist eine Ernährung, wie sie die Natur vorgesehen hat. Es geht um Nahrung für ein gesundes, glückliches Leben. In den Eating Clean-Büchern können Sie sich auf Rezepte verlassen, die ohne Zusatzstoffe und verarbeitete Produkte hergestellt werden.

Clean Eating ist ein neuer Trend, dem Menschen folgen, die regelmäßig einen gesunden Lebensstil führen. Clean Eating und Abnehmen - der perfekte Weg, um aus der täglichen Ernährung alle schädlichen Produkte zu entfernen, die sich negativ auf die Gesundheit auswirken können.

Essen sauber wie eine Herausforderung sollte die Lebensmittel, die Konservierungsstoffe und Lebensmittelherstellung enthält ablehnen. Darüber hinaus enthält Ihre Ernährung keine thermisch verarbeiteten Lebensmittel, die wertvolle Vitamine und die gewünschte Menge an Spurenelementen enthalten. "Clean Eating Food" bedeutet die Verwendung von frischem Gemüse und Obst, Milchprodukten, Fisch und Getreide. In Clean Eating Kochbüchern wird davon ausgegangen, dass sich frisches Gemüse und Obst positiv auf unsere Gesundheit auswirken und dazu beitragen, dass die Haut jung und das Haar dick und glänzend wird.

Das Clean Eating Kochbuch bietet Ihnen:

⬤ Der gesamte Abschnitt, der die Grundlagen von Clean Eating beschreibt und vorstellt, erklärt, was Clean Eating ist, wie man sich richtig ernährt.

⬤ Bietet hilfreiche Tipps, wie man mit Clean Eating beginnen kann, welche Vorteile am Anfang stehen und wie wichtig Wasser ist.

⬤ Achten Sie darauf, dass dies ein Clean Eating Selbsthilfebuch für Anfänger und Verzweifelte ist

Hier finden Sie auch eine große Anzahl von gesunden Rezepten für jede Gelegenheit:

⬤ perfektes eating clean Frühstück.

⬤ Essen Sie saubere Ideen für das Mittagessen.

⬤ Essen Sie saubere Rezepte für das Abendessen.

⬤ Essen Sie saubere Desserts.

⬤ reine Hähnchenrezepte und sogar Rezepte für eine gesunde Ernährung zum Abnehmen.

⬤ Kalorien und Makros -Jedes Rezept listet Portionsgröße, Vorbereitungszeit, Kochzeit, leicht zu folgen Zutaten, Zubereitung Anweisungen, Bilder und Nährwertangaben, um Sie auf dem richtigen Weg zu halten.

*Bitte beachten Sie: Das Buch ist in 2 Taschenbuchformaten erhältlich - Schwarz-Weiß und Vollfarbe. Wählen Sie das Beste für Sie *

- Vollfarbige Ausgabe - Klicken Sie einfach auf "Alle Formate und Versionen anzeigen" oberhalb des Preises. Drücken Sie links von der Schaltfläche "Taschenbuch".

- Schwarz-Weiß-Version - ist der Standard zuerst.

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Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781095913444
• Autor: Tiffany Shelton
• Verlag: Independently Published
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch