Leserbewertungen
Zusammenfassung:Cholesterol Clarity von Jimmy Moore ist ein überzeugendes Plädoyer gegen die traditionellen Ernährungsempfehlungen in Bezug auf Cholesterin und gesättigte Fette. Er stellt die Erkenntnisse zahlreicher Experten zusammen, die eine fettreiche, kohlenhydratarme Ernährung als gesundheitsfördernd befürworten, und stellt sich damit gegen die von der Pharmaindustrie verbreitete Meinung, die der Verschreibung von Statinen den Vorzug gibt.
Vorteile:⬤ Bietet ein klares und überzeugendes Argument gegen überholte Ernährungsrichtlinien.
⬤ Stellt Erkenntnisse verschiedener Gesundheitsexperten zusammen und ist damit eine umfassende Quelle.
⬤ Bietet praktische Ratschläge zum Verständnis des Cholesterinspiegels und seiner Auswirkungen auf die Gesundheit.
⬤ Viele Leser berichten, dass sich ihr Gesundheitszustand verbessert hat und sie ihren eigenen Cholesterinspiegel besser einschätzen können, nachdem sie die Grundsätze des Buches angewendet haben.
⬤ In einigen Rezensionen wird ein Mangel an strengen wissenschaftlichen Zitaten bemängelt, was es schwierig macht, Skeptiker zu überzeugen.
⬤ Der Schreibstil wird als unstrukturiert und zu sehr auf Expertenzitaten basierend kritisiert, ohne genügend Tiefe oder Kontext.
⬤ Einige Leser sind der Meinung, das Buch richte sich in erster Linie an ein Publikum, das bereits an eine kohlenhydratarme Ernährung glaubt, anstatt Neulinge zu überzeugen.
(basierend auf 509 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Cholesterol Clarity: What the Hdl Is Wrong with My Numbers?
Inhalt des Buches:
Sind Sie verwirrt, was Ihre Cholesterinwerte wirklich über Ihre Gesundheit aussagen? Wünschten Sie sich nicht, jemand könnte es Ihnen in einfacher, leicht verständlicher Sprache erklären und Ihnen sagen, was Sie gegebenenfalls gegen Ihren Cholesterinspiegel tun müssen?
Gute Nachrichten! Genau dafür ist Cholesterin Clarity gedacht. Jimmy Moore, ein prominenter und hoch angesehener Gesundheitsblogger und Podcaster, hat sich mit Dr. Eric Westman, einem praktizierenden Internisten und Ernährungsforscher, zusammengetan, um Ihnen eines der einzigartigsten Bücher zu diesem Thema zu liefern, das exklusive Interviews mit neunundzwanzig der weltweit besten Experten aus verschiedenen Bereichen enthält, um Ihnen alles Wissenswerte über Cholesterin zu vermitteln. Wenn Sie sich Sorgen über den verwirrenden medizinischen Fachjargon in diesem Buch machen, brauchen Sie das nicht zu tun - diese wichtigen Informationen sind für Sie aufgeschlüsselt, damit Sie verstehen, was wirklich wichtig ist und was nicht. Sie werden nirgendwo sonst so umfassende, hochmoderne und fachlich fundierte Informationen über Cholesterin an einem Ort finden.
Hat Ihnen Ihr Arzt gesagt, dass Ihr Gesamt- und/oder LDL-Cholesterinspiegel zu hoch ist und Sie deshalb sofort Maßnahmen ergreifen müssen, um ihn zu senken? Besteht die Lösung für Ihren hohen Cholesterinspiegel darin, die Aufnahme gesättigter Fette zu reduzieren, mehr gesunde Vollkornprodukte und Pflanzenöle zu essen und möglicherweise sogar ein verschreibungspflichtiges Medikament wie ein Statin einzunehmen, um den Cholesterinspiegel auf ein wünschenswertes Niveau zu senken? Wenn ja, dann ist dies das richtige Buch für Sie. Erfahren Sie von einigen der führenden Experten auf diesem Gebiet, was wirklich Sache ist. Cholesterin Klarheit wird Ihnen nicht nur sagen, was Ihre Cholesterintests - LDL, HDL, Triglyceride und andere wichtige Cholesterinmarker - wirklich bedeuten, sondern es wird Sie auch mit Ernährungsempfehlungen ausstatten, die Sie zu optimaler Gesundheit führen werden.
Sind Sie bereit, herauszufinden, was mit Ihren HDL-Werten los ist? Auf den Seiten dieses Buches werden Sie unschätzbare Lektionen lernen, darunter:
- Warum Ihre LDL-C- und Gesamtcholesterinwerte für Ihre Gesundheit nicht so wichtig sind, wie Ihr Arzt vielleicht denkt.
- Die unbestreitbar negative Rolle, die chronische Entzündungen für Ihre Gesundheit spielen.
- Warum cholesterinsenkende Statin-Medikamente nicht unbedingt Ihre Herzgesundheitsprobleme lösen.
- Warum Ihr Arzt bei der Cholesterinmessung auf LDL-Partikel und Partikelgröße testen sollte.
- Warum HDL und Triglyceride viel aussagekräftiger für gesundheitliche Probleme sind als LDL-C und Gesamtcholesterin.
- Warum der Verzehr von Lebensmitteln mit gesättigten Fetten gut für Sie ist und warum kohlenhydrathaltige Lebensmittel dem Erreichen optimaler Cholesterinwerte abträglich sein können.
- Warum eine wachsende Zahl von Ärzten, Forschern und Ernährungswissenschaftlern der Meinung ist, dass die Behandlung von Cholesterinwerten praktisch irrelevant ist.
Zu den teilnehmenden Experten gehören Cassie Bjork, RD; Philip Blair, MD; Jonny Bowden, PhD; John Briffa, BSc, MB, BS; Dominic D'Agostino, PhD; William Davis, MD; Thomas Dayspring, MD; David Diamond, PhD; Ron Ehrlich, BDS, FACNEM; Jeffry N. Gerber, MD; David Gillespie; Duane Graveline, MD; Paul Jaminet, PhD; Malcolm Kendrick, MD; Ronald Krauss, MD; Fred Kummerow, PhD; Dwight C. Lundell, MD; Robert Lustig, MD; Chris Masterjohn, PhD; Donald Miller, MD; Rakesh Rocky Patel, MD; Fred Pescatore, MD; Uffe Ravnskov, MD, PhD; Stephanie Seneff, PhD; Cate Shanahan, MD; Ken Sikaris, BSc, MBBS, FRCPA, FAACB, FFSc; Patty Siri-Tarino, PhD; Mark Sisson; Gary Taubes.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781936608386 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2013 |
| Seitenzahl: | 258 |
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