Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch ist ein umfassendes Werk über die ketogene Diät, das detaillierte Informationen über die Wissenschaft hinter der Keto-Diät, ihre Vorteile bei verschiedenen Krankheiten und eine Sammlung von Rezepten enthält. Die Leser loben das Buch für seine Klarheit, sein Layout und seine praktischen Ratschläge, die es sowohl für Anfänger als auch für Keto-Erfahrene zugänglich machen. Einige Rezensenten äußerten jedoch Bedenken zu bestimmten Abschnitten, insbesondere zu den Einschüben und dem Schwerpunkt einiger Inhalte, die möglicherweise nicht für alle Leser gleichermaßen geeignet sind.
Vorteile:⬤ Gut organisiert und visuell ansprechend
⬤ vollgepackt mit wissenschaftlichen Informationen
⬤ vielfältige und leckere Rezepte
⬤ zugänglich für Anfänger und erfahrene Personen
⬤ geht auf spezifische Gesundheitsprobleme und Medikamente ein
⬤ verfasst von sachkundigen Persönlichkeiten der ketogenen Gemeinschaft
⬤ enthält praktische Erkenntnisse und Tipps.
⬤ Einige empfinden die Einschübe als störend
⬤ bestimmte Abschnitte sind möglicherweise nicht für alle Leser relevant, insbesondere für diejenigen, die keine spezifischen gesundheitlichen Probleme haben
⬤ eine Bitte um mehr Abwechslung bei den Rezepten jenseits der amerikanischen Küche
⬤ Bedenken hinsichtlich der Förderung exogener Ketone ohne ausreichende Forschung
⬤ einige Inhalte können sich für diejenigen, die mit der ketogenen Ernährung vertraut sind, wiederholen.
(basierend auf 129 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Keto Cure: A Low Carb High Fat Dietary Solution to Heal Your Body and Optimize Your Health
Inhalt des Buches:
Die ketogene Diät ist nicht nur ein großartiges Mittel, um Gewicht zu verlieren und sich besser zu fühlen, sondern auch eine äußerst wirksame Methode zur Behandlung der häufigsten Zivilisationskrankheiten. The Keto Cure gibt den Lesern das Rezept an die Hand, das sie brauchen, um ihren Körper zu heilen, indem sie viel Fett essen und Eiweiß und Kohlenhydrate in Maßen halten.
Dr. Adam Nally setzt sich in seiner klinischen Praxis seit mehr als fünfzehn Jahren für eine kohlenhydratarme, fettreiche Ernährung ein und hilft den Menschen, ihre Gesundheitsprobleme durch eine bessere Auswahl der Lebensmittel anzugehen. Dr. Nally und der Bestsellerautor und Podcaster Jimmy Moore haben gemeinsam einen Top-50-Gesundheitspodcast erstellt, der die Vorteile der Keto-Ernährung propagiert. Jetzt hat sich Dr. Nally zum ersten Mal mit Moore zusammengetan, um seine jahrelange klinische Erfahrung auf Papier zu bringen und einen Leitfaden zu erstellen, in dem alle Möglichkeiten der ketogenen Ernährung zur Heilung von häufigen Krankheiten beschrieben werden. The Keto Cure beschreibt die wissenschaftlichen Grundlagen für die Wirksamkeit der Keto-Diät bei der Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten, darunter Alzheimer, Epilepsie, Fettleber, Hypercholesterinämie, Bluthochdruck, Parkinson, Schilddrüsenentzündung, Typ-2-Diabetes und viele mehr.
The Keto Cure enthält außerdem praktische Tipps aus Dr. Nallys mehr als fünfzehnjähriger medizinischer Praxis und Moores mehr als zehnjähriger Tätigkeit als Gesundheits- und Wellness-Podcaster, wie man die häufigen Fallstricke bei der Umstellung auf eine fettreiche Ernährung überwindet, darunter Müdigkeit und Keto-Grippe. Diese hilfreichen Informationen, kombiniert mit einer Vielzahl köstlicher Keto-Rezepte der internationalen Bestseller-Kochbuchautorin Maria Emmerich, machen The Keto Cure zu einem umfassenden Ratgeber für die Selbstheilung mit der ketogenen Ernährung.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781628601299 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 400 |
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