Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch ist ein umfassendes und optisch ansprechendes Keto-Kochbuch, das eine Vielzahl von leicht nachzukochenden Rezepten, Mahlzeitenplänen und Ernährungsinformationen bietet. Viele Rezensenten schätzen die gesunden Zutaten und die Einfachheit der Rezepte, wodurch sich das Buch sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Keto-Diät-Anhänger eignet. Einige Nutzer äußern sich jedoch enttäuscht über das Fehlen von Nährwertangaben, insbesondere von Makronährstoffwerten für die Rezepte.
Vorteile:Enthält eine Fülle von Informationen über die Keto-Diät, einfach nachzukochende Rezepte, Mahlzeitenpläne, schöne Fotos, berücksichtigt verschiedene Ernährungseinschränkungen (Gluten, Milchprodukte, Nussallergien) und ist benutzerfreundlich mit bekannten Zutaten.
Nachteile:Es fehlen Nährwertangaben wie Makros (Kohlenhydrate, Proteine, Fette), die einige Nutzer für die Nachverfolgung und Planung ihrer Ernährung für wichtig halten.
(basierend auf 54 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Keto Clarity Cookbook
Inhalt des Buches:
Die Keto-Diät war noch nie so klar und aufregend wie jetzt, da Jimmy Moore seinen Bestseller Keto Clarity mit dem Keto Clarity Cookbook fortsetzt. Dieses Mal hat sich Jimmy mit Heather Rushin, einer Weltklasse-Lebensmittelbloggerin und Rezeptautorin, zusammengetan, um Ihnen mehr als 150 köstliche ketofreundliche Rezepte zu liefern, die Jimmys Erzählung ergänzen.
Jimmy stützt sich auf seine jahrelangen Forschungen, Selbstexperimente und Erfolge bei der Unterstützung anderer, um die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse über die ketogene Diät zu liefern. Das Keto Clarity Cookbook erklärt die Keto-Diät in Jimmys typischem, leicht verständlichem Format und bietet leicht nachvollziehbare Rezepte und Mahlzeitenpläne, die Ihnen den Einstieg erleichtern. Das Keto Clarity Cookbook enthält Frühstück, Mittag- und Abendessen, Vorspeisen, Desserts, Beilagen und Gewürze und bietet Optionen für den Slow Cooker, 30 Minuten oder weniger, zum Vorbereiten und für den Instapot. Außerdem gibt es eine Anleitung für die ersten Schritte, Einkaufslisten und Tipps, wie Sie Ihre Küche in die perfekte Keto-Küche verwandeln können.
Beispiele für Rezepte sind:
Weiße Keto-Pizza.
Gebratenes kubanisches Sandwich-Rollup.
Rippchen nach Country-Art.
Gefüllte Paprikaschoten mit Hähnchen-Speck-Ranch.
Zimtbrot“ und mehr!
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781628603682 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 320 |
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