Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Ketogene Kochbuch von Jimmy und Maria Emmerich wird weithin für sein schönes Design, sein übersichtliches Layout und die Vielzahl verlockender Rezepte gelobt, die der ketogenen und der Paleo-Diät gerecht werden. Die Rezensenten schätzen die detaillierten Nährwertangaben und die kreativen, gesunden Optionen, die vorgestellt werden. Die Meinungen über die Komplexität einiger Rezepte und die Zugänglichkeit bestimmter Zutaten, insbesondere für Kochanfänger, sind jedoch geteilt.
Vorteile:Schönes Design mit Farbfotos, übersichtliches Layout, Nährwertangaben zur einfachen Nachverfolgung, vielfältige und kreative Rezepte, die über Eier und Käse hinausgehen, Optionen für milch- und nussfreie Ernährung, unterstützende Informationen zur ketogenen Ernährung, Anregungen zum Kochen für verschiedene Ernährungsbedürfnisse.
Nachteile:Einige Rezepte haben komplizierte Zutatenlisten und erfordern spezielle Geräte, eine Reihe von Zutaten kann schwer zu finden sein, einige Benutzer berichteten über ungenaue Messungen in den Rezepten, die zu schlechten Ergebnissen führten, die Zubereitungszeiten können länger sein als erwartet, möglicherweise nicht ideal für Personen, die für eine Person kochen oder die nach schnellen Mahlzeiten suchen.
(basierend auf 776 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Ketogenic Cookbook: Nutritious Low-Carb, High-Fat Paleo Meals to Heal Your Body
Inhalt des Buches:
Jimmy Moore, führender Blogger und Podcaster im Bereich der kohlenhydratarmen Ernährung und Bestsellerautor von Keto Clarity, hat sich mit der Keto-Befürworterin und Ernährungswissenschaftlerin Maria Emmerich zusammengetan, um Ihnen mehr als 150 köstliche, auf echten Lebensmitteln basierende, ketofreundliche Rezepte zu präsentieren, die ideal für jeden sind, der sich in Ketose ernähren oder einfach gesünder essen möchte.
Darüber hinaus erklärt das Ketogene Kochbuch, warum eine ketogene Diät bei der Behandlung von chronischen Krankheiten von Typ-2-Diabetes über Herzkrankheiten bis hin zu Epilepsie helfen kann, bietet praktische Ratschläge für eine ketogene Ernährung, beschreibt die einzigartige Kombination von Vollwertkost, die Ihnen hilft, ketogen zu werden, und vieles mehr. Wenn Sie auf der Suche nach einer gesünderen Ernährungsweise sind, die Ihren Körper von den Schäden befreit, die durch den jahrelangen Verzehr von viel Zucker und Kohlenhydraten entstanden sind, könnte die ketogene Diät das Richtige für Sie sein.
Es gibt keinen Grund, für die Gesundheit auf Geschmack zu verzichten!
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781628600780 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
| Seitenzahl: | 384 |
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