Das Arbeitsbuch Negative Gedanken: CBT-Fähigkeiten zur Überwindung der wiederkehrenden Sorgen, Scham und Grübeleien, die Angst und Depression verursachen [Großdruck 16pt

Das Arbeitsbuch Negative Gedanken: CBT-Fähigkeiten zur Überwindung der wiederkehrenden Sorgen, Scham und Grübeleien, die Angst und Depression verursachen [Großdruck 16pt (A. Clark David)

Originaltitel:

The Negative Thoughts Workbook: CBT Skills to Overcome the Repetitive Worry, Shame, and Rumination That Drive Anxiety and Depression [16pt Large Print

Inhalt des Buches:

Emotionale Not nimmt viele Formen an, z. B.

übermäßige Sorgen, Grübeln, Bedauern, Scham, Demütigung oder Groll. Die Bewältigung dieser negativen Gedanken ist entscheidend für emotionale Heilung und Ganzheit. In diesem Arbeitsbuch bietet der renommierte Psychologe David A.

Clark einen transdiagnostischen, kognitiv-behavioralen Ansatz, um diese unerwünschten Gedanken effektiv zu bekämpfen. Mithilfe praktischer, schrittweiser Anleitungen und Aktivitäten lernen die Leser, sich von den süchtig machenden Gedankenmustern zu befreien, die sie in einem endlosen Kreislauf der Negativität gefangen halten.

Weitere Daten des Buches:

ISBN:9780369386960
Autor:
A. Clark David
Verlag:
Readhowyouwant
Sprache:Englisch
Einband:Taschenbuch

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