Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch ist ein wertvolles Hilfsmittel für junge Erwachsene und Jugendliche, die soziale Ängste mithilfe von Strategien der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) und der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) verstehen und bewältigen wollen. Während es für seine Wirksamkeit und leichte Lesbarkeit gelobt wird, gibt es Bedenken hinsichtlich seiner Eignung für ältere Jugendliche und der Einschränkungen des E-Book-Formats.
Vorteile:⬤ Bietet praktische Strategien zur Überwindung von Ängsten, einschließlich Tagebuchführung und kognitiver Techniken.
⬤ Empfohlen, weil es Jugendlichen hilft, Selbstvertrauen zu gewinnen.
⬤ Leicht zu lesen und zu verstehen, so dass es für ein junges Publikum zugänglich ist.
⬤ Nützlich zur Selbsthilfe und als Hilfsmittel für Fachleute im Bereich der psychischen Gesundheit.
⬤ Positives Feedback von Eltern und Fachleuten, die mit Teenagern arbeiten.
⬤ Kann für ältere Jugendliche (15-16 Jahre) zu einfach oder herablassend sein.
⬤ Die E-Book-Version ist schlecht formatiert, was die Benutzerfreundlichkeit beim Ausfüllen von Arbeitsblättern und Aktivitäten einschränkt.
⬤ Starke Empfehlung gegen den Kauf des E-Books, da es wesentliche Elemente des Arbeitsbuchformats vermissen lässt.
(basierend auf 12 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Shyness and Social Anxiety Workbook for Teens: CBT and ACT Skills to Help You Build Social Confidence [Large Print 16 Pt Edition]
Inhalt des Buches:
Das von der Angst-Expertin Jennifer Shannon geschriebene "Shyness and Social Anxiety Workbook for Teens" hat bereits Tausenden von jungen Lesern geholfen, ihre sozialen Ängste zu beruhigen und ihr Leben zu verbessern.
Diese vollständig überarbeitete und aktualisierte zweite Auflage enthält wichtige Fähigkeiten für den Umgang mit sozialen Medien sowie Übungen zum Selbstmitgefühl, um mit Kritik und "sozialem Perfektionismus" fertig zu werden. ''
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781038726285 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
Kauf:
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![Das Arbeitsbuch Schüchternheit und soziale Ängste für Jugendliche: CBT- und ACT-Fähigkeiten, die dir helfen, soziales Selbstvertrauen aufzubauen [Großdruck 16 Pt Edition] - The Shyness and Social Anxiety Workbook for Teens: CBT and ACT Skills to Help You Build Social Confidence [Large Print 16 Pt Edition]](/_/1/503/1503574-97dc.webp)