Der Leitfaden für Teenager, die Dinge zu erledigen: Entdecken Sie Ihren Prokrastinationstyp, hören Sie auf, Dinge aufzuschieben, und erreichen Sie Ihre Ziele

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,5 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch über Prokrastination bietet wertvolle Einblicke durch fiktive Charaktere, die verschiedene Prokrastinationstypen repräsentieren. Es ist leicht zu lesen und bietet praktische Ratschläge sowohl für Jugendliche als auch für Erwachsene. Es hilft den Lesern, ihren Prokrastinationstyp zu erkennen und bietet maßgeschneiderte Lösungen. Viele Nutzer fanden das Buch hilfreich für ihr persönliches Leben und trugen zu mehr Selbstbewusstsein und Produktivität bei.

Vorteile:

⬤ Leicht zu lesen und zu verstehen
⬤ bietet praktische Ratschläge und Lösungen
⬤ glaubwürdige Charaktere, die verschiedene Prokrastinationstypen repräsentieren
⬤ hilfreich für Jugendliche und Erwachsene
⬤ bestätigt die Erfahrung der Prokrastination
⬤ bietet Links zu Quiz und Ressourcen für eine tiefere Erforschung
⬤ informativ, ohne zu wortreich zu sein.

Nachteile:

⬤ Einige Leserinnen und Leser waren der Meinung, dass das Buch nicht zu unmittelbaren Veränderungen bei den Jugendlichen führt
⬤ für diejenigen, die eine tiefgreifende Analyse wünschen, ist es vielleicht zu einführend
⬤ der leichte Ansatz entspricht vielleicht nicht dem Bedürfnis aller nach einem umfassenden Verständnis.

(basierend auf 8 Leserbewertungen)

Originaltitel:

A Teen's Guide to Getting Stuff Done: Discover Your Procrastination Type, Stop Putting Things Off, and Reach Your Goals

Inhalt des Buches:

Prokrastinieren Sie? Und wenn ja, was ist Ihr Prokrastinationstyp? In diesem unterhaltsamen und illustrierten Leitfaden verbindet die Autorin Jennifer Shannon die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) mit kognitiven Verhaltensstrategien, um Ihnen zu helfen, Ihre Prokrastinationsgewohnheiten zu erkennen, die Stärken Ihres individuellen Prokrastinationstyps zu entdecken und die Motivation zu finden, die Sie brauchen, um wichtige Fristen einzuhalten und Ihre höchsten Ziele zu erreichen.

Inmitten der modernen Ablenkungen wie Smartphones, soziale Medien und endlose Stunden Film- und Fernseh-Streaming ist es kein Wunder, dass Sie prokrastinieren. Aber entgegen dem, was Sie vielleicht gehört haben, macht Sie Prokrastination nicht zu einem schlechten oder faulen Menschen. Manchmal ist Aufschieben sogar gut für Sie - es schafft ein Gefühl der Dringlichkeit, das Ihnen helfen kann, sich zu konzentrieren. Aber wenn das Aufschieben für Sie nicht funktioniert, kann es Sie daran hindern, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen - in der Schule, im Studium, im Beruf und im Leben. Wie können Sie also Dinge erledigen und Ihr Bestes geben?

In A Teen's Guide to Getting Stuff Done finden Sie Ihren Prokrastinationstyp heraus - Krieger, Genießer, Perfektionist oder Rebell - sowie die einzigartigen Stärken, die jedem Typ eigen sind. Wenn du ein Kämpfer bist, liebst du eine gute Herausforderung, bist aber vielleicht nicht in der Lage, Aufgaben zu erledigen, die du uninteressant findest. Wenn Sie ein Genießer sind, sind Sie vielleicht so besorgt, andere zu enttäuschen, dass Sie etwas aufschieben. Wenn Sie ein Perfektionist sind, schieben Sie vielleicht etwas auf, weil Sie sich Sorgen machen, dass Ihre Arbeit von Lehrern, Eltern oder Mitschülern beurteilt werden könnte. Und schließlich, wenn Sie ein Rebell sind, werden Sie von einem starken Sinn für Unabhängigkeit angetrieben. Wenn du deinen Typus verstehst und die praktischen Strategien anwendest, die in jedem Kapitel dieses Buches beschrieben werden, kannst du den Kreislauf der Prokrastination ein für alle Mal durchbrechen.

Dies ist kein Handbuch darüber, wie Sie es Ihren Eltern, Lehrern, Professoren oder Freunden recht machen können. Es ist ein Buch, das Ihnen hilft zu verstehen, warum Sie prokrastinieren, ob Prokrastination für Sie funktioniert oder nicht, und wenn nicht, wie Sie Ihre Arbeitsgewohnheiten verbessern und Dinge wirklich erledigen können. Indem es Ihnen hilft, Ihre eigenen Stärken zu entdecken, wird dieses Buch Ihnen helfen, Ihre Aufgabenliste zu meistern - und Ihr Leben.

Dieses Buch wurde von der Association for Behavioral and Cognitive Therapies als Selbsthilfebuch-Empfehlung ausgewählt - eine Auszeichnung, die herausragenden Selbsthilfebüchern verliehen wird, die mit den Grundsätzen der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) übereinstimmen und wissenschaftlich erprobte Strategien zur Überwindung psychischer Probleme enthalten. Ob allein oder in Verbindung mit einer Therapie, unsere Bücher bieten den Lesern wirksame Werkzeuge, um Veränderungen in ihrem Leben in Gang zu bringen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781626255876
• Autor: Jennifer Shannon
• Verlag: Instant Help Pubn
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2017
• Seitenzahl: 176