Das Mindful CBT Workbook für Kinder: Lebenskompetenzen, um Ängste zu zähmen, mit großen Gefühlen umzugehen, Dinge zu erledigen und mehr Spaß zu haben

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (5,0 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Arbeitsbuch wird für seine Effektivität gelobt, mit der es Kindern hilft, große Emotionen durch achtsame CBT-Prinzipien zu bewältigen. Es bietet klare Anleitungen und praktische Fertigkeiten für emotionale Herausforderungen und ist daher sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet.

Vorteile:

Wirksame Anleitungen für Kinder zur Bewältigung von Emotionen, praktische Fähigkeiten, niedliche Illustrationen, lustige Arbeitsblätter, einprägsame Ideen, nützlich für Kinder und Erwachsene.

Nachteile:

In der Rezension nicht erwähnt.

(basierend auf 1 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Mindful CBT Workbook for Kids: Life Skills to Tame Anxiety, Handle Big Feelings, Get Things Done, and Have More Fun

Inhalt des Buches:

Wenn Kinder verstehen, wie ihre Gedanken, Gefühle und Handlungen zusammenwirken, sind sie besser darauf vorbereitet, mit den vielen Herausforderungen des Lebens umzugehen!

Das Mindful CBT Workbook for Kids wurde von einem der renommiertesten Experten auf diesem Gebiet - dem Psychologen, CBT-Experten und Angstspezialisten Dr. Seth Gillihan - in Zusammenarbeit mit seinen Töchtern Ada und Faye geschrieben und ist ein kindgerechtes, farbenfrohes Hilfsmittel, das Kindern kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und Achtsamkeitsfähigkeiten vermittelt, die sie nutzen können, um mit den nicht so tollen Dingen in ihrem Leben umzugehen.

Ganz gleich, ob sie mit Sorgen, Selbstkritik, Perfektionismus, Ängsten, Verantwortungsübernahme, Freundschaften, Hausaufgaben oder anderem zu kämpfen haben, jede Lektion in diesem Buch enthält einfache Fähigkeiten, die Kindern helfen, ihren Verstand zu trainieren, anders zu denken, die besten Handlungen zu wählen und zu entscheiden, worauf sie ihre Aufmerksamkeit richten - und dabei sogar noch Spaß zu haben!

Mit über 100 ansprechenden, unterhaltsamen Aktivitäten und Arbeitsblättern zum Ausfüllen lernen sie, wie man: sich Ziele in der richtigen Größe zu setzen (nicht zu groß, nicht zu klein) innerlich ruhig zu werden, um auf ihre Gedanken und Gefühle zu achten Ängste aller Art zu überwinden, z. B. krank zu werden, in die Schule zu gehen und neue Leute zu treffen Meinungsverschiedenheiten mit Freunden und der Familie zu überwinden, sich von Fehlern zu erholen und netter zu sich selbst zu sein, sich in schwierigen Zeiten ruhig zu fühlen, absichtlich Spaß zu haben (ja, wirklich!) und vieles mehr!

Ideal auch für Eltern, Therapeuten und Erzieher!

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781683737346
• Autor: J. Gillihan Seth
• Verlag: Pesi Pub
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch