Das Wasser-Rezept: Für Gesundheit, Vitalität und Verjüngung

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,2 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch „The Water Prescription“ von Christopher Vasey befasst sich mit der Bedeutung der Flüssigkeitszufuhr und der Rolle des Wassers für die menschliche Gesundheit. Es enthält wissenschaftliche Erkenntnisse über die Flüssigkeitszufuhr, die Vorteile verschiedener Wassertypen und praktische Tipps zur Steigerung der Wasseraufnahme. Viele Leserinnen und Leser fanden das Buch informativ und nützlich, während einige der Meinung waren, dass es zu detailliert sei oder es an praktischen Tipps fehle.

Vorteile:

Das Buch ist klar, prägnant und informativ und bietet detaillierte Einblicke in die Hydratation und die damit verbundenen biologischen Prozesse. Die Leserinnen und Leser schätzen die praktischen Tipps und die einzigartigen Perspektiven auf die verschiedenen Arten von Wasser. Viele fanden es unterhaltsam und motivierend, so dass sie mehr Wasser trinken wollten. Der Autor ist für sein Fachwissen bekannt, und das Buch behandelt verschiedene Gesundheitszustände, die mit der Flüssigkeitszufuhr zusammenhängen.

Nachteile:

Einige Leser fanden den wissenschaftlichen und detaillierten Charakter des Buches überwältigend oder unnötig und hatten das Gefühl, dass die Informationen hätten komprimiert werden können. Einige meinten, es fehle an praktischer Anwendung oder hätte durch ein einfacheres Format ersetzt werden können. Einige Leser äußerten, dass sie Schwierigkeiten hatten, die gegebenen Ratschläge umzusetzen, oder dass es dem Inhalt trotz seiner Länge an Tiefe fehlte.

(basierend auf 24 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Water Prescription: For Health, Vitality, and Rejuvenation

Inhalt des Buches:

Ein Leitfaden darüber, wie Wasser Krankheiten vorbeugen und behandeln sowie Körper und Geist verjüngen kann.

- Zeigt, welche Rolle Wassermangel bei einer Vielzahl von Krankheiten und anderen Gesundheitsstörungen spielt.

- Erklärt, wie man die beste Wasserqualität und -menge und die beste Trinkzeit am Tag bestimmt.

- Enthält 10 Wasserkuren für eine tiefgreifende physische Rehydrierung, Entfernung von Giftstoffen und Remineralisierung.

Ausreichend Wasser zu trinken ist eine Notwendigkeit für ein optimales körperliches Funktionieren, aber es kann auch eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung und Behandlung vieler Krankheiten spielen. Chronische Müdigkeit, Depressionen, Ekzeme, Rheuma, Magenbeschwerden, hoher oder niedriger Blutdruck, hoher Cholesterinspiegel, Fettleibigkeit und Harnwegsinfektionen sind nur einige der vielen Krankheiten, die durch unzureichenden Wassertrinken entstehen können - und die durch eine erhöhte Zufuhr dieser lebenswichtigen Flüssigkeit behandelt werden können.

Die physischen Belastungen, denen unser Körper durch Umweltverschmutzung, Stress, übermäßig reichhaltige und verarbeitete Lebensmittel (die oft zu viel Salz enthalten) sowie Alkohol und Tabak ausgesetzt ist, haben unseren täglichen Wasserbedarf gegenüber dem unserer Vorfahren drastisch erhöht. Christopher Vasey erklärt nicht nur, warum Wasser so wichtig für unsere Gesundheit ist, sondern auch, wann und in welchen Mengen wir es trinken sollten. Er erörtert auch die Qualitäten der verschiedenen Wassertypen und zeigt auf, welches Wasser für bestimmte Beschwerden am besten geeignet ist. Darüber hinaus stellt er 10 Wasserkuren vor, die den Körper bis in die tiefsten Schichten rehydrieren, Giftstoffe entfernen und lebenswichtige Mineralien wiederherstellen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781594770951
• Autor: Christopher Vasey
• Verlag: Healing Arts
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2006
• Seitenzahl: 144