Bewertung:
Derzeit gibt es keine Leserbewertungen. Die Bewertung basiert auf 14607 Stimmen.
The Fastdiet - Revised & Updated: Lose Weight, Stay Healthy, and Live Longer with the Simple Secret of Intermittent Fasting
Von Dr. Michael Mosley, Autor von The 8-Week Blood Sugar Diet, und Mimi Spencer kommt eine überarbeitete und aktualisierte Ausgabe des New York Times Bestsellers The FastDiet, komplett mit neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen, Rezepten und Tipps für einfaches Fasten.
Ist es möglich, fünf Tage pro Woche normal zu essen und dadurch schlanker und gesünder zu werden?
Einfache Antwort: Ja. Sie müssen nur Ihre Kalorienzufuhr an zwei nicht aufeinanderfolgenden Tagen pro Woche begrenzen - 500 Kalorien für Frauen, 600 für Männer. Mit der FastDiet werden Sie schnell und mühelos abnehmen.
Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass intermittierendes Fasten die Pfunde purzeln lässt und Ihr Risiko für Krankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und sogar Krebs senkt - ein Ernährungsprogramm, das Sie in Ihren geschäftigen Alltag integrieren können. Diese überarbeitete und aktualisierte Ausgabe des Bestsellers der New York Times Nr. 1 enthält:
-Mehr schnelle und einfache Rezepte für den Fastentag.
-Ein neues Kapitel über die Psychologie der Diät.
-Die neuesten Forschungsergebnisse über die Wissenschaft hinter dem Programm.
-Dutzende von neuen Erfahrungsberichten.
Weit davon entfernt, nur eine weitere Modeerscheinung zu sein, ist The FastDiet eine radikale neue Denkweise - Ihr unverzichtbarer Leitfaden für eine einfache und effektive Gewichtsabnahme, ohne viel Aufhebens oder die Notwendigkeit, sich endlos zu entziehen.
| ISBN: | 9781501102011 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
