Bewertung:
Das Buch „Brain Fitness“ von Dr. Aihan Kuhn ist ein vielbeachtetes Handbuch, das Tai-Chi- und Qigong-Übungen mit Erkenntnissen über die Gesundheit des Gehirns verbindet und sich auf die Verbesserung der kognitiven Funktionen und die Vorbeugung von altersbedingtem Abbau konzentriert. Während viele Leser die Zugänglichkeit und die praktischen Übungen lobten, fanden einige, dass der Inhalt nicht ihren Erwartungen entsprach.
Vorteile:Das Buch wird für seine leicht verständlichen Anleitungen, die gut illustrierten Übungen und die umfassenden Informationen gelobt, die Tai Chi und Qigong mit der Gesundheit des Gehirns verbinden. Die Leser schätzen Dr. Kuhns Fachwissen und die Kombination westlicher und traditionell chinesischer Medizinprinzipien. Es wird berichtet, dass die Übungen die geistige Klarheit, das Gedächtnis und die allgemeine Gehirnfunktion verbessern.
Nachteile:Einige Leser äußerten sich enttäuscht darüber, dass das Buch ihre Erwartungen nicht erfüllte, und einer wollte es zurückgeben. Es wird angedeutet, dass der Inhalt nicht für jeden geeignet ist, insbesondere für diejenigen, die spezifischere Informationen suchen.
(basierend auf 13 Leserbewertungen)
Brain Fitness: The Easy Way of Keeping Your Mind Sharp Through Qigong
Übungen zur Vorbeugung der Gehirnalterung.
Dr. Aihan Kuhn teilt ihr Fachwissen in Tai Chi, Qigong und Traditioneller Chinesischer Medizin und gibt dem Leser Übungen an die Hand, die der Alterung des Gehirns vorbeugen. Dieses Buch ist eine Synthese aus Dr. Kuhns Studien der Kampfkünste sowie der östlichen und westlichen Heilkunde.
Tai Chi und Qigong Praktizierende auf der ganzen Welt wissen seit langem, dass diese Künste Fitness und Selbstverteidigung fördern. In diesem Buch erforscht Dr. Kuhn die körperlichen, mentalen, emotionalen und spirituellen Vorteile dieser Künste und betont, wie Tai Chi und Qigong das Gedächtnis, das emotionale Gleichgewicht und das lebenslange Lernen fördern.
Dieses Buch bietet:
⬤ Ein illustriertes Handbuch mit detaillierten Tai-Chi- und Qigong-Übungen zur Vorbeugung der Gehirnalterung.
⬤ Elemente der östlichen und westlichen Medizin kombiniert, um eine neue Vision der Gesundheit des Gehirns zu bilden.
⬤ Dr. Kuhns prägnante, zugängliche Anleitung aus einem Leben des Studiums der Kampfkünste und der Medizin.
Mit diesem Buch werden Sie:
⬤ Lernen Sie Dr. Kuhns Schlüssel, um die Alterung des Gehirns zu verhindern.
⬤ Entdecken Sie die körperlichen, geistigen, emotionalen und spirituellen Vorteile von Tai Chi.
⬤ Lernen Sie, wie Tai Chi und Qi Gong in der menschlichen Heilung zu unterstützen.
Dr. Kuhn sagt, dass wir lange Zeit davon ausgegangen sind, dass das Älterwerden mit einer Abnahme des Gedächtnisses, der Aufmerksamkeitsspanne, der numerischen Fähigkeiten, der Kreativität, der Wachsamkeit, der Lernfähigkeit und der Sprache einhergeht. "Aber wir haben uns geirrt", fügt sie hinzu. "Neue Erkenntnisse aus der Wissenschaft zeigen, dass das Gehirn unabhängig vom Alter jugendlich und gesund bleiben kann, wenn es konsequent stimuliert wird."
| ISBN: | 9781594399657 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 164 |
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