Bewertung:
Das Buch „Tai Chi in 10 Wochen“ von Dr. Aihan Kuhn wird allgemein als umfassender Leitfaden für Anfänger, die Tai Chi erlernen wollen, gelobt. Es wird für seine klare Gliederung, die leicht zu befolgenden Anweisungen und die Einbeziehung eines wöchentlichen Übungsplans gelobt. Einige Rezensenten kritisieren jedoch den zu technischen Inhalt, die Wiederholungen und das Fehlen von visuellen Hilfsmitteln zur Unterstützung des Lernens.
Vorteile:⬤ Gut organisierte und klare Erklärungen, geeignet für Anfänger.
⬤ Vollgepackt mit Informationen über Tai Chi, seine Vorteile und verwandte Praktiken.
⬤ Enthält einen 10-Wochen-Plan und eine Checkliste, um das Lernen zu erleichtern.
⬤ Fotos der Bewegungen helfen beim Üben.
⬤ Auch als Nachschlagewerk für Ausbilder geeignet.
⬤ Einige technische Inhalte können für absolute Anfänger überwältigend sein.
⬤ Sich wiederholende Kapitel können das Buch langatmig erscheinen lassen.
⬤ Es fehlt an umfassenden visuellen Hilfen und erfordert möglicherweise zusätzliche Videoquellen.
⬤ Einige Kritikpunkte betreffen Inhalte, die als veraltet oder abergläubisch angesehen werden.
(basierend auf 37 Leserbewertungen)
Tai Chi in 10 Weeks: A Beginner's Guide
Speziell für das Erlernen von Tai Chi zu Hause entwickelt
Tai Chi in 10 Wochen wurde entwickelt, um Anfänger in nur zehn Wochen durch die Grundlagen des Tai Chi zu führen. Dr. Aihan Kuhn lehrt Sie eine leicht zu erlernende vierundzwanzigstufige Tai-Chi-Form im Yang-Stil.
Tai Chi ist vor allem als sanfte Ganzkörperübung bekannt, die nachweislich Stress abbaut, den Geist beruhigt und das Immunsystem stärkt. Kein Wunder, dass Millionen von Menschen auf der ganzen Welt Tai Chi für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden praktizieren.
Dr. Aihan Kuhn ist eine Meisterin des Tai Chi und Qi Gong. In diesem Buch gibt sie die Lektionen weiter, die sie in einem Leben des Studierens und Lehrens gelernt hat. Sie ist warmherzig und ermutigend, so dass sich Leser jeden Alters und jeder Herkunft willkommen fühlen.
Dieses Buch bietet:
⬤ Ein Zehn-Wochen-Kalender, der Sie durch Ihre Einführung in Tai Chi führt.
⬤ Über 200 wunderschöne Farbfotos.
⬤ Warme, einladende Anleitung von einem Meister des Tai Chi und Qi Gong.
Mit diesem Buch werden Sie:
⬤ Lernen Sie die vierundzwanzig Schritte Yang-Stil Form.
⬤ Verstehen Sie die Grundlagen des Tai Chi.
⬤ Entdecken Sie nicht nur die körperlichen Haltungen des Tai Chi, sondern auch seine psychologischen, emotionalen und spirituellen Vorteile.
"Tai Chi ist eine Lebensreise", schreibt Dr. Kuhn. "Ein Teil meines Erfolges ist meinen Patienten und Schülern zu verdanken, die verstehen, dass Vorbeugung Mitwirkung erfordert. Sie üben regelmäßig Tai Chi und Qi Gong, was der Schlüssel zu ihrer Gesundheit und Heilung ist. Kann man Tai Chi wirklich in 10 Wochen lernen? Ja, Sie können die Grundlagen des Tai Chi erlernen. Sie können die Grundlage für diese lebensverändernde Reise schaffen. Tai Chi in 10 Wochen ist Ihr Wegweiser.".
| ISBN: | 9781594395055 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 224 |
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