Bewertung:
Das Buch „Calm“ von Fearne Cotton hat überwältigend positive Kritiken erhalten, die seine Wirksamkeit bei der Förderung des psychischen Wohlbefindens und der Vermittlung praktischer Strategien zur Stressbewältigung hervorheben. Die Leser schätzten den bodenständigen Schreibstil der Autorin und die interaktiven Elemente des Buches. Einige Nutzer waren jedoch der Meinung, dass sich das Buch eher an Personen richtet, die über ein starkes Unterstützungsnetz verfügen, was für diejenigen, die sich isoliert fühlen, von Nachteil sein kann.
Vorteile:Das Buch bietet hilfreiche Ratschläge für die Bewältigung von Stress und Angstzuständen, verfügt über ansprechende und interaktive Inhalte, ist gut strukturiert und gut gegliedert und hat einen sympathischen Ton, der bei den Lesern gut ankommt. Viele empfanden es als aufschlussreich, beruhigend und sogar therapeutisch und bedankten sich für die praktischen Übungen und persönlichen Einblicke, die Fearne Cotton vermittelt.
Nachteile:Einige Leserinnen und Leser waren der Meinung, dass das Buch bei Menschen, die allein sind oder kein familiäres Unterstützungssystem haben, nicht so gut ankommt, da es nach Ansicht eines Rezensenten Gefühle der Einsamkeit verstärken könnte. Außerdem waren einige der Meinung, dass bestimmte Formulierungen zu häufig verwendet werden, was sie als störend empfanden.
(basierend auf 181 Leserbewertungen)
Calm: Working Through Life's Daily Stresses to Find a Peaceful Centre
DER NACHFOLGER DES SUNDAY TIMES BESTSELLERS, HAPPY: FREUDE IM ALLTAG FINDEN UND DAS PERFEKTE LOSLASSEN
Ruhe hat für mich weniger mit Gedanken als vielmehr mit Gefühlen zu tun. Es ist eine Stille, die es meinen Lungen erlaubt, sich wie Heißluftballons auszudehnen. Es ist eine Akzeptanz des Lärms um mich herum. Es ist eine magische Alchemie, die eine Sekunde oder einen ganzen Tag dauern kann, in der ich mich entspannt und doch bewusst fühle, ruhig und doch dynamisch, offen und doch geschützt... '
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In der heutigen Welt, in der wir ständig in Bewegung sind, scheint es für viele von uns unmöglich zu sein, sich zu entspannen, eine Auszeit zu nehmen oder den uns umgebenden „Lärm“ zu dämpfen. Es ist leicht, sich in diesem hektischen Zustand gefangen zu fühlen: Wir sind von negativen Berichten in der Presse umgeben, werden durch den Druck von Arbeit, Familie oder Schule belastet und stehen unter ständiger Beobachtung durch das allwissende Auge der sozialen Medien. Infolgedessen nehmen psychische Erkrankungen in jeder Altersgruppe zu, und mehr von uns als je zuvor sehnen sich nach Stille, Frieden und Ruhe.
CALM ist Fearnes Mission, die einfachen Dinge zu finden, die uns weg vom Stress und hin zu den guten Dingen führen können. Dieses Buch enthält Ratschläge von Experten, Gespräche mit weisen Freunden aus allen Bereichen des Lebens, einfache Ideen zum Ausprobieren, Aktivitäten zum Ausführen - und die kleinen Dinge, die in ihrem eigenen, manchmal holprigen Leben einen Unterschied gemacht haben - und ist eine freundliche Erinnerung daran, dass Ruhe ein Ort ist, der in uns allen existiert, wir müssen nur den Weg dorthin zurückfinden.
| ISBN: | 9781409183631 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 288 |
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