Bewertung:
Das Buch wird größtenteils positiv aufgenommen und für seine Einfachheit, die leichte Verständlichkeit und die praktischen Übungen zur Steigerung des Glücks gelobt. Viele Leser halten es für einen hilfreichen und aufschlussreichen Leitfaden zur Bewältigung persönlicher Probleme, insbesondere bei psychischen Problemen. Die Autorin Fearne Cotton wird als warmherzig und sympathisch beschrieben und inspiriert die Leser durch ihre ehrlichen Berichte und ihren interaktiven Ansatz.
Vorteile:⬤ Bietet hilfreiche und nachvollziehbare Einblicke in Glück und psychische Probleme.
⬤ Fesselnder Schreibstil mit einem warmen und witzigen Ton.
⬤ Einfache Sprache, die für jeden zugänglich ist.
⬤ Enthält interaktive Übungen, die viele als wertvoll empfanden.
⬤ Positive Auswirkungen auf Leser, die mit Angst und Depression zu tun haben.
⬤ Von mehreren Lesern wärmstens empfohlen.
⬤ Einige Leser empfanden die interaktiven Elemente als herablassend oder wenig hilfreich.
⬤ Einige Leser fanden die interaktiven Elemente herablassend und wenig hilfreich.
⬤ Nicht geeignet für diejenigen, die evidenzbasierte Ansätze für die psychische Gesundheit suchen.
⬤ Einige empfanden den Inhalt als zu biografisch und bevorzugten mehr strukturierte Selbsthilfe-Inhalte.
(basierend auf 619 Leserbewertungen)
Happy: Finding Joy in Every Day and Letting Go of Perfect
Wunderbar ehrlich und nachvollziehbar, aber auch extrem tröstlich und beruhigend" MIND, die Wohltätigkeitsorganisation Nr. 1 für psychische Gesundheit.
Ich empfehle dieses Buch jedem, der wahres, beständiges Glück finden will" Craig David
"Dieses Buch ist ein Weg, um loszulassen, was in deinem Kopf vor sich geht, und sich auf die guten Dinge zu konzentrieren. Die einfachen Dinge. Die Dinge, die wirklich das Glück auf einer tiefen und nährenden Ebene ansprechen werden. Ob Sie nun ab und zu in diese Seiten eintauchen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie es brauchen, oder ob Sie sie täglich als positive Übung nutzen, ich hoffe, sie bringen Ihnen viel Erleichterung, Freude und Ruhe. Amen zum Stift." - Fearne Cotton.
Viele von uns haben das Gefühl, dass das Leben zu schnell verläuft und von allen Seiten Druck auf uns ausgeübt wird - sei es durch die Schule oder die Arbeit, die Familie oder die sozialen Medien. Das Ergebnis ist, dass wir uns zerfetzt, verloren und - allzu oft - niedergeschlagen fühlen.
Es ist ein Thema, das Fearne sehr am Herzen liegt. Ausgehend von ihren eigenen Erfahrungen und mit Ratschlägen von Experten bietet HAPPY praktische Wege, um jeden Tag Freude zu finden. Glück ist kein Berg, den man erklimmen muss, es ist nur ein Fuß vor dem anderen auf dem Weg des Lebens, und hier finden Sie kleine Schritte, die Ihnen helfen werden, den Unterschied zu machen, der zählt. Mit Elementen aus dem Arbeitsbuch, die Ihnen helfen, den Tag gut zu beginnen und zu beenden, mit Ihrer kreativen Seite in Kontakt zu kommen und durch schriftliche Übungen, einfache praktische Ideen und Visualisierungen Frieden zu finden, sind dies tägliche Tricks und Erinnerungen, die Ihnen helfen, Ihr inneres Glück zu finden.
| ISBN: | 9781409175070 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 272 |
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