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Healthy Diet for Men Over 50: Get back into shape and take better care of yourself
Wie Sie sich mit einfachen Änderungen des Lebensstils und gesundheitsbewussten Ernährungsgewohnheiten auch nach 50 noch energiegeladen, selbstbewusst und gesund fühlen.
Haben Sie mit gesundheitlichen Problemen zu kämpfen, von denen Sie nie gedacht hätten, dass Sie sie haben könnten?
Sind Sie müde und erschöpft, egal wie viel Schlaf Sie bekommen oder wie viel Kaffee Sie trinken?
Machen Sie sich Sorgen, dass Sie sich nie wieder wie der Mann fühlen werden, der Sie einmal waren?
Ist Ihnen bewusst geworden, dass Ihre Essgewohnheiten der Grund für Ihre Probleme sein könnten?
Wir schenken unserer Gesundheit nicht immer so viel Aufmerksamkeit, wie wir sollten.
Zwischen dem Vorantreiben unserer Karriere, der Erziehung unserer Kinder, dem Aufbau von Beziehungen und dem Versuch, so viel wie möglich aus unserem Leben herauszuholen, neigen wir dazu, die Ernährung auf die lange Bank zu schieben.
Früher oder später holt uns diese Entscheidung ein. Vielleicht hat sie auch Sie schon eingeholt.
Aber es ist noch nicht zu spät.
Gesunde Ernährung für Männer über 50 beantwortet alle Fragen, die Sie haben, und auch solche, von denen Sie nicht wussten, dass Sie sie haben, z. B. wie Sie durch eine Ernährungsumstellung in Form kommen, besser schlafen, mehr Energie haben und sogar Ihre Libido steigern können.
Dieses Buch, dessen Schwerpunkt auf dem "Wie" liegt, führt Sie von Anfang bis Ende durch die Herausforderungen, die sich nach 50 ergeben, und zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Gesundheit wiederherstellen können, auch wenn Sie das Gefühl haben, dass es schon zu spät ist.
Das Alter ist nur ein Hindernis in Ihrem Kopf. Eine bessere Gesundheit ist immer erreichbar.
Mit unkomplizierten Ratschlägen, einfachen Tipps und Rezepten, die Ihnen nicht das Gefühl geben, etwas zu verpassen, wird dieses Buch zu Ihrem wichtigsten Ratgeber in Sachen Gesundheit.
Zusätzlich werden Sie entdecken:
⬤ Welche Diät ist die am meisten empfohlene für Männer über 50?
⬤ Die Lebensmittel und Getränke, die am besten für Ihre Gesundheit sind, und welche die schlechtesten sind.
⬤ Wie Sie Bauchfett durch einen muskulöseren Körper ersetzen können.
⬤ Gesunde Gewohnheiten, die Ihnen teure Arztrechnungen ersparen.
⬤ Warum eine bessere Ernährung zu einem erfüllteren, schmerzfreien Leben beiträgt.
⬤ Die Antworten auf alle Fragen zu Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln.
⬤ Ein einfacher Weg, Ihre Mahlzeiten zu planen und sich richtig zu ernähren, auch wenn Sie beschäftigt sind.
⬤ Schnelle, einfache und gesunde Rezepte, die Sie nicht hungrig oder unzufrieden zurücklassen werden.
Und so viel mehr!
Wenn Sie auf der Suche nach einem realistischen, vernünftigen Weg sind, Ihre Gesundheit zu verbessern, sind Sie hier genau richtig.
Sie können vermeiden, wie die halbe Million Amerikaner zu werden, die auf dem Operationstisch landen, aber nur, wenn Sie etwas unternehmen.
Wenn Sie sich nicht ändern, wird sich auch nichts in Ihrem Leben ändern.
Eine bessere Ernährung muss nicht kompliziert, zeitaufwändig oder geschmacklos sein.
Um herauszufinden, wie effektiv eine gesunde Ernährung und eine Änderung des Lebensstils sein können, scrollen Sie nach oben und klicken Sie auf "In den Warenkorb".
| ISBN: | 9781952213106 |
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| Einband: | Hardcover |
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