Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch bietet eine einzigartige Perspektive auf Fitness und Ernährung durch die Linse von Schauspieler-Trainingsregimen und betont die körperlichen Veränderungen, die Schauspieler für ihre Rollen durchmachen. Es enthält motivierende Einblicke, praktische Übungen und die persönlichen Erfahrungen des Autors in der Branche. Einige Leser fanden jedoch das Fehlen detaillierter Trainingsbeschreibungen und eine unübersichtliche Gliederung enttäuschend, insbesondere für diejenigen, die bereits über fortgeschrittene Fitnesskenntnisse verfügen.
Vorteile:⬤ Bietet motivierende Einblicke und eine einzigartige Perspektive auf das Schauspielertraining.
⬤ Enthält praktische Übungen und maßgeschneiderte Routinen.
⬤ Faszinierende Anekdoten und Geschichten hinter den Kulissen der Filmindustrie.
⬤ Bietet nützliche allgemeine Gesundheits- und Fitnesstipps.
⬤ Fesselnder Schreibstil.
⬤ Einigen Lesern fehlte es an detaillierten Trainingsbeschreibungen und einer klaren Programmstruktur.
⬤ Begrenztes fortgeschrittenes Wissen für erfahrene Fitness-Enthusiasten.
⬤ Fehlende Video-Inhalte für Übungen, die nur mit Diagrammen dargestellt werden.
⬤ Bietet möglicherweise keine ausreichende Anleitung für absolute Anfänger.
(basierend auf 54 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Intelligent Fitness - The Smart Way to Reboot Your Body and Get in Shape (with a foreword by Daniel Craig)
Inhalt des Buches:
Auf der Grundlage seiner umfangreichen Erfahrung als Elitetrainer, der Daniel Craig für fünf James-Bond-Filme fit gemacht hat, verrät Simon Waterson, wie Sie mit seinem intelligenten Fitnesskonzept Ihre Energie, Ihren Schlaf und Ihr Selbstvertrauen verbessern können.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781789295153 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | The Smart Way to Reboot Your Body and Get in Shape (with a foreword by Daniel Craig) |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 256 |
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