Intelligente Fitness - Der intelligente Weg, um Ihren Körper wieder in Form zu bringen (mit einem Vorwort von Daniel Craig)

Bewertung:   (4,3 von 5)

Intelligente Fitness - Der intelligente Weg, um Ihren Körper wieder in Form zu bringen (mit einem Vorwort von Daniel Craig) (Simon Waterson)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch von Simon Waterson bietet spannende Einblicke in die Fitness, vor allem durch Anekdoten aus seinen Erfahrungen mit dem Training verschiedener Hollywood-Schauspieler. Während einige Leser es als inspirierend und motivierend empfinden, kritisieren andere, dass es an detaillierten Trainingsplänen und spezifischen Ernährungsempfehlungen mangelt.

Vorteile:

** Spannende Anekdoten über die Arbeit mit Hollywood-Schauspielern. ** Motivierende und inspirierende Inhalte. ** Praktische Ratschläge zur Fitness, die jeder umsetzen kann. ** Benutzerfreundlicher Ansatz für körperliche Fitness, der kleine Ziele und überschaubare Trainingseinheiten betont. ** Enthält unterhaltsame Geschichten und Fotos hinter den Kulissen.

Nachteile:

** Es fehlen detaillierte Trainingspläne und spezifische Ernährungsempfehlungen. ** Viele Anekdoten, manche Leser haben das Gefühl, dass es sich nur um Namensnennungen handelt. ** Viele der beschriebenen Workouts sind nur für einen Tag, nicht umfassend. ** Nicht genug technische Tiefe oder wissenschaftliche Untermauerung. ** Einige Leser halten es für eine Verschwendung von Zeit und Papier aufgrund seiner vagen Inhalt.

(basierend auf 23 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Intelligent Fitness - The Smart Way to Reboot Your Body and Get in Shape (with a foreword by Daniel Craig)

Inhalt des Buches:

Auf der Grundlage seiner umfangreichen Erfahrung als Elitetrainer, der Daniel Craig für fünf James-Bond-Filme fit gemacht hat, verrät Simon Waterson, wie Sie mit seinem intelligenten Fitnesskonzept Ihre Energie, Ihren Schlaf und Ihr Selbstvertrauen verbessern können.

Weitere Daten des Buches:

ISBN:9781789294293
Autor:
Verlag:
Untertitel:The Smart Way to Reboot Your Body and Get in Shape (with a foreword by Daniel Craig)
Sprache:Englisch
Einband:Taschenbuch
Erscheinungsjahr:2022
Seitenzahl:256

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Letzte Änderung: 2024.11.13 22:11 (GMT)