Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch von Simon Waterson bietet spannende Einblicke in die Fitness, vor allem durch Anekdoten aus seinen Erfahrungen mit dem Training verschiedener Hollywood-Schauspieler. Während einige Leser es als inspirierend und motivierend empfinden, kritisieren andere, dass es an detaillierten Trainingsplänen und spezifischen Ernährungsempfehlungen mangelt.
Vorteile:** Spannende Anekdoten über die Arbeit mit Hollywood-Schauspielern. ** Motivierende und inspirierende Inhalte. ** Praktische Ratschläge zur Fitness, die jeder umsetzen kann. ** Benutzerfreundlicher Ansatz für körperliche Fitness, der kleine Ziele und überschaubare Trainingseinheiten betont. ** Enthält unterhaltsame Geschichten und Fotos hinter den Kulissen.
Nachteile:** Es fehlen detaillierte Trainingspläne und spezifische Ernährungsempfehlungen. ** Viele Anekdoten, manche Leser haben das Gefühl, dass es sich nur um Namensnennungen handelt. ** Viele der beschriebenen Workouts sind nur für einen Tag, nicht umfassend. ** Nicht genug technische Tiefe oder wissenschaftliche Untermauerung. ** Einige Leser halten es für eine Verschwendung von Zeit und Papier aufgrund seiner vagen Inhalt.
(basierend auf 23 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Intelligent Fitness - The Smart Way to Reboot Your Body and Get in Shape (with a foreword by Daniel Craig)
Inhalt des Buches:
Auf der Grundlage seiner umfangreichen Erfahrung als Elitetrainer, der Daniel Craig für fünf James-Bond-Filme fit gemacht hat, verrät Simon Waterson, wie Sie mit seinem intelligenten Fitnesskonzept Ihre Energie, Ihren Schlaf und Ihr Selbstvertrauen verbessern können.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781789294293 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | The Smart Way to Reboot Your Body and Get in Shape (with a foreword by Daniel Craig) |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 256 |
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