Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety: Stop being dominated by phobias, panic, social anxiety, depression, and more with the power of CBT
Kognitive Verhaltenstherapie bei Angstzuständen Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety
Sind Sie daran interessiert, eine Angstbehandlung mit kognitiver Verhaltenstherapie (CBT) zu beginnen, aber Sie wissen nicht, wie Sie anfangen sollen? Haben Sie sich bereits für ein CBT-Programm entschieden, kämpfen aber immer noch mit Phobieanfällen und unerträglichen Sorgen?
Hier ist ein Buch, das Ihnen helfen soll, mit Hilfe der kognitiven Verhaltenstherapie die Kontrolle über Ihr Leben wiederzuerlangen. Der Autor Daniel Anderson hat "Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety" (Kognitive Verhaltenstherapie bei Angstzuständen) als interaktiven praktischen Leitfaden geschrieben, mit dem sich jeder von seinen Ängsten befreien kann.
Dieses Buch verwendet ausschließlich bewährte Schritte und gut erforschte CBT-Techniken, um Ihnen zu helfen, Ihre Dämonen frontal zu konfrontieren und Ihnen den Vorsprung zu verschaffen, den Sie brauchen, um Ihre Ängste effektiv zu überwinden und eine bessere Beziehung zu sich selbst aufzubauen.
Auf den Seiten dieses Buches werden Sie Folgendes entdecken:
⬤ Die effizientesten CBT-Techniken zur Bewertung und effektiven Behandlung von Ängsten.
⬤ Die Prinzipien der CBT und wie sie funktionieren.
⬤ Wie Sie soziale Phobien überwinden und persönliches Wachstum erreichen können.
⬤ Praktische Erklärungen zu verschiedenen Phobien und wie man ihre Zyklen durchbrechen kann.
... und mehr.
Mit diesem Selbsthilfebuch werden Sie in der Lage sein, mit Familie und Freunden, neuen Leuten, Kollegen oder Chefs und Menschen aus allen Lebensbereichen mit mehr Selbstvertrauen und Leichtigkeit als je zuvor umzugehen.
Holen Sie sich mit diesem Buch Ihr Leben zurück und genießen Sie jede Minute davon.
HINWEIS: Dieses Handbuch ist eines der besten Geschenke, die Sie Ihren Lieben oder Freunden, die unter Angstzuständen leiden, machen können.
| ISBN: | 9781801446259 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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